Как женщине не потерять себя в отношениях с мужчиной! Как не потерять себя в отношениях с мужчиной Больные отношения: любовь нужно заслужить

Как не потерять себя в отношениях с мужчиной?

Здравствуйте, дорогие читатели блога сайт! Почему так получается, что женщина кидается в любовь, как в омут, прыгает туда с головой и погружается в свои чувства полностью? Она забывает о себе, начинает думать только о мужчине, все делает для него, а потом внезапно обнаруживает, что никто ее не оценил, старания были напрасными.

Мужчина воспринимает ее как приложение к своей собственной персоне, а эта персона почему-то превратилась в короля, вокруг которого все должны танцевать и плясать, выказывая свое поклонение. Женщина растворилась в своем желании сделать как лучше, но оказалось, что про себя и свои собственные мечты она забыла.

И теперь она почти никто. Разве могла она об этом догадаться всего несколько лет назад?

Да, очень неприятно осознавать подобные вещи, но если делать вид, что все нормально, прятать голову в песок, отмахиваться от проблемы, дальше будет только хуже. И если вы недавно начали догадываться, что сами не получаете от любимого человека того, о чем мечтали, а только прислуживаете ему каждый день, пора что-то менять.

Что называется, пришло время остановиться и переосмыслить свою собственную жизнь. Это довольно страшно, но не смертельно. Поэтому принимайте решение и задайте себе очень простой вопрос: я - счастливая женщина или нет?

А про себя приходится забыть, потому что просто нет сил, нет времени, да и своя личность словно растворяется в мужчине, в его жизни, его работе и прочее.

Вы думаете, что это редкое явление и вам такое не грозит? Как бы не так!

И жена начинает приспосабливаться к тем обстоятельствам, в которых оказалась. Терпение – вот что приходится развивать в себе, иначе можно и тарелки побить во время ссор . Приходится выслушивать мужа, поддерживать его, вдохновлять и при этом оставаться принцессой в его глазах, а не замотанной прислугой, у которой масса дел по дому.

Если не проявлять это самое терпение, в семье начнутся конфликты , а они могут полностью разрушить отношения. Мужчине нужна любящая и понимающая его жена, способная вдохновлять, потому что любовь они воспринимают именно так. А женщины думают совсем по-другому.

Но у любого терпения есть свой предел. И в какой-то день жена понимает, что ей надоели такие отношения, которые сложились у нее в семье. Почему она полностью забыла о своих увлечениях, никогда нет времени заниматься собой и приходится постоянно думать о других?! Откуда, интересно, приходит разочарование, непонятная усталость?

Вы не замечали за собой таких мыслей?

Постоянная жертвенность не принесет результата, у вас только начнут накапливаться обиды , которые в итоге приведут к серьезной ссоре. Вы, конечно, выскажете в порыве все своему мужу, предъявите ему массу претензий, испортите настроение себе и ему тоже.

Но самое интересное в том, что все это не принесет никакого результата. Потому что мужчина будет очень удивлен и даже возмущен, ведь он-то старается изо-всех сил, ходит на работу каждый день и приносит вам деньги . А вы еще чем-то не довольны, следовательно, у вас испортился характер, вы во всем виноваты.

Помните, конечно, что намеки понять для них невозможно, а выяснение отношений им тоже не нравится? Как же все изменить?

Это довольно неприятно, но проблема в данном случае заключается именно в вас. Вы взяли на себя все обязанности, переступили через себя, забыли о том, что надо любить себя, а не приносить в жертву.

И это именно у вас искаженное восприятие того, что происходит между вами.

Поэтому сначала обязательно прочитайте статью про поведение жены .

Что значит приносить себя в жертву? Самый простой пример.

Вы долго стояли у плиты, потому что решили приготовить для семьи отличный ужин. Готовка – дело довольно трудоемкое и очень утомительное.

Поэтому вы устали, может быть, разозлились на то, что все поели, но даже не захотели помочь вам перемыть всю посуду. И после этого затаили обиду на тех, для кого вы так старались, но никто при этом не оценил всех ваших усилий.

Если задуматься, надо ответить на вопрос: вас просили об этом? Скорее всего, вы сами принимали решение, поэтому обижаться не приходится. Ведь никто из домашних не виноват в вашей усталости. Вам-то обидно, что выходной день прошел зря, и вы не получили того, что хотели. Только устали и не отдохнули перед новой рабочей неделей.

В этом случае вы сами принесли себя в жертву, хотя можно было просто всей семьей отправиться куда-нибудь, чтобы хорошо провести время, а потом поесть в кафе.

Вы можете проследить за своими действиями и обратить внимание на то, что вы делаете ради других. Может быть, вам необходимо изменить свое поведение и подумать о себе? Себя надо любить, а не ставить на последнее место.

Ведь этого никто не заметит, а вы будете расстраиваться, жаловаться или даже раздражаться на мужа. А он опять ничего не сможет понять и скажет, что у вас невыносимый характер . Вот вы снова и виноваты в том, что отношения испортились.

Женщины очень эмоциональны, они часто что-то делают под влиянием импульса. Вот захотелось вам побаловать своих близких вкусной едой, сделать генеральную уборку, и вы включились в работу с энтузиазмом. А потом энергия заканчивается, и вы уже устали, не понимаете, зачем взялись за эту работу.

Муж не помогает, ему надо отдохнуть, вы сами себя измотали, вам уже все равно, но работу надо сделать. В итоге вы не хотите улыбаться, мужчина думает, что у вас опять плохое настроение, и он просто уходит из дома, чтобы не слышать упреков в свой адрес.

А вы злитесь, думаете плохо о нем и о себе, но не понимаете, что сами виноваты.

Что делать?

Начинайте учиться любить себя. Превращайтесь в мудрую женщину и помните, что внутри вас живет прекрасная принцесса, а не злая ведьма. Если после вашей свадьбы прошло много лет, а вы заметили, что муж к вам относится не так, как это было раньше, остановитесь и задумайтесь, что происходит между вами.

Скорее всего, вы так старались, так усердно работали по дому, угождали ему, что совсем забыли о своих собственных интересах. В итоге, незаметно, день за днем, ваша самооценка упала, и теперь вы думаете о себе плохо. А это чувствует мужчина.

Когда женщина себя не ценит, это сказывается на всем ее поведении. Она может даже превратиться в «тетку», которая не ухаживает за собой. И только ворчит, критикует мужа и разговаривает недовольным тоном. А ведь какой милой девушкой она была когда-то!

Муж замечает, что жена изменилась, ему это не нравится, и поэтому мужчина легко может совершить неблаговидный поступок и попасть в лапы злобного дракона.

Неуверенность в себе приносить массу проблем, отношения в семье могут испортиться настолько сильно, что вам придется не один раз разговаривать по душам, чтобы прекратить ссоры и конфликты. Иногда помогает удар по больному месту, если вы наберетесь мужества и поговорите с мужем начистоту.

Но начинать решать проблемы надо именно с себя, для этого разберитесь, а что вы хотите от жизни. Какие увлечения, хобби, таланты у вас есть, и начинайте их развивать. Отсутствие времени - это не оправдание.

Если вдруг вы обнаружили, что уже потеряли себя в отношениях, не сдавайтесь, не опускайте руки и не говорите, что все бесполезно.

Вы еще многого не видели, это не конец, чтобы грустить и думать, что все слишком плохо. Намечайте себе цель, а потом идите к ней и не останавливайтесь перед препятствиями. Может быть, есть некий горячий пиксель , на который необходимо обратить внимание.

Конечно, сангвиникам сложно все это понять, преграды могут легко их остановить, как только появятся на горизонте. А вот меланхоликам все это понравится, потому что они любят решать сложные задачки.

Женщина всегда должна быть красивой и уверенной в себе. Даже если вы набрали лишний вес , ничего страшного, всегда можно похудеть и сделать это легко и просто.

Радость может наполнить ваше сердце и вашу душу. Любовь, если вы в ней разочаровались, снова придет, вы начнете улыбаться и радоваться жизни.

Женщина, которая знает себе цену, развивается, постоянно изучает что-то новое, будет интересна мужчине. И он никогда не посмеет ее обижать, потому что поймет, какое же бесценное сокровище он нашел. Как сделать сегодняшний день особым и неповторимым

Одно и то же окрыляющее чувство отчуждения от мира в любви доставляет нам такое огромное удовольствие и одновременно лишает нас рассудка. На первой стадии наличие постоянного бойфренда заставляет как минимум поменять привычки (согласитесь, какая может быть йога в 7.30 утра, если вы просыпаетесь с таким красавчиком?!). На второй стадии идут эмоциональные жертвы: вы становитесь более мягкой и отзывчивой, стараетесь идти на компромиссы и вместо привычной заботы о себе стараетесь чаще угождать ближнему. На стадии номер три происходят более серьезные изменения: вольно или не вольно вы растворяетесь в другом человеке и потихоньку теряете самое главное, что у вас было и будет до, после и во время отношений – собственное «я».

«Любовь» – это... когда вы в каждом зеркале видите только вас вдвоем. Кейт Мосс и Чиветел Эджиофор в объективе фотоаппарата Марио Тестино

Как понять, что вы уже потерялись в отношениях?

Вы строите все планы исключительно в формате «Я + 1», и одна только мысль оказаться в обществе без Него наводит на вас ужас;

На все вопросы вы отвечаете: «Ну, МЫ думаем, что…» – и никак иначе;

Вы позиционируете своего партнера как лучшего мужчину, которого только могла бы прислать вам судьба, причем если не словесно в разговорах с другими людьми, то на практике, считая его выбор или мнение насчет вас исключительно и бесспорно верным;

Вы ничего не привносите в ваши отношения (продукты из магазина не считаются): все планы, идеи, сценарии повседневности отталкиваются от графика его работы, его увлечений и желаний;

Вы общаетесь с его друзьями чаще, чем со своими, и не помните, когда последний раз устраивали девичник или хотя бы семейный обед с родителями без его присутствия;

Вы больше не покупаете мини-платья для вечеринок и на каблуках выше семи сантиметров;

Вы вдруг так полюбили сидеть дома (сериалы, кулинарные книжки, сон по 12 часов – кто раньше от вас все это прятал?!), что до тех пор, пока ОН будет сюда возвращаться, покидать квартиру больше чем на час не собираетесь…

«Любовь» – это… когда вы так хотите встретить его дома, что не покидаете квартиру, даже если мартини в бокале больше нет! Рози Хантингтон-Уайтли в модной фотосессии

В чем опасность потери себя в отношениях?

Опасностей на деле всего две. В лучшем случае вам придется взвалить на плечи возлюбленного гигантский груз ответственности за ваше счастье. «Потеря себя в отношениях порождает чувство неполноценности, а для вашего партнера быть единственным центром вашего счастья может оказаться непосильной ношей», – говорит психотерапевт Марта Беверидж, автор книги «Как любить партнера, не теряя себя». В худшем случае, если отношения расстроятся по инициативе вашего партнера, вы окажетесь словно посреди океана без спасательного круга, и на восстановление после разрыва могут уйти годы.

«Любовь» – это… когда вы готовы играть роль жертвы до конца, как правило – вашего

Как предотвратить потерю и несмотря ни на что остаться собой в отношениях?

1. Ставьте в приоритет ваше окружение

По крайней мере до тех пор, пока вы не стали мужем и женой, не сокращайте общение со своими родителями до такой степени, чтобы они забыли о вашем существовании. Друзья – не менее важная моральная опора и «социальное окно», которое не даст вам забыть о существовании мира вне вашей спальни и кухни.

2. Не бросайте свой жизненный проект…

Быть в отношениях или в браке не означает жертвовать своим амбициями и мечтами ради работы, которую уже большей частью выполняет умная бытовая техника. Миллион раз подумайте, прежде чем бросить работу ради мужчины (иногда первое даже с временным контрактом оказывается долговечнее второго), и никогда не допускайте его критики в сторону вашего дела: для вас это должно быть «первым звонком» о неуважении. В конце концов никто кроме вас не знает, что лучше именно для вас.

«Любовь» – это когда не только его, но и ваши знакомые зачисляют уже вас в «курицы». Кэти Перри в модной съемке

3. …и свои увлечения

Тот факт, что он терпеть не может черно-белое кино и боится высоты, не означает, что вы должны вот так просто взять и выбросить ваш членский билет в киноклуб и парашют на помойку. Подумайте, какие виды активностей доставляли вам огромное удовольствие до начала отношений, и постарайтесь не выкидывать их из новой жизни, чтобы она была еще более счастливой и полноценной.

4. Не заковывайте себя в рамки

Идеальный партнер непременно обязан быть… , а идеальный брак ну просто должен быть… Достаточно размышлений, подключайте вашу интуицию. Вы чувствуете себя рядом с ним комфортно и уверенно? Не стоит тогда разрушать уютные ощущения избитыми клише. Будьте шеф-поваром ваших отношений, а не их кухаркой: разница в том, что первый умеет смешивать даже странные ингредиенты в потрясающее блюдо, а вторая готовит пресную пищу строго по бабушкиным рецептам.

«Любовь» – это когда в ваших отношениях все голы и пасы принадлежат только ему. Ирина Шейк и Криштиану Роналду в модной съемке

5. Играйте в ближе-дальше

Сегодня вы здесь, уютно устроившись у него под подмышкой, а завтра за тысячу километров проверяете на прочность любовь через все средства связи и социальные сети вместе взятые. Почему бы и нет? Самый роскошный мужчина заслуживает того, чтобы временами «приспустить поводок» и в это чудесное время насладиться обществом друзей и собственной страстью к авантюрам.

6. Заводите общих друзей

Они не только, как показывает практика, помогают женить на себе мужчину, но и организовывают ваш равноценный круг интересов, внутри которого никто не чувствует себя обиженным гостем на чужом празднике. Ищите новых друзей вместе, и они помогут вам по-честному разделить привычки и увлечения друг друга. И не забывайте также, что отношения любой степени серьезности не повод порывать со своими друзьями-мужчинами, а повод ЕГО с ними наконец-то познакомить!

Есть ли у вас еще советы, как не терять себя в отношениях? Делитесь своим мнением в комментариях!

Как влюбить в себя мужчину? Что мне в этом поможет? Как удержать любимого? Как угодить и чем его порадовать? Что я должна сделать, чтобы мой единственный всегда был рядом со мной?
Эти и миллионы подобных вопросов хоть раз в жизни задавала каждая женщина с планеты Земля. Мы ломаем свои прекрасные головы в попытках найти все интересующие нас ответы.

Женщины читают сотни и тысячи различных советов, зафиксированных в разнообразных журналах, книгах. С каждым годом приемов и советов становится все больше и больше. Но одиночество не отступает, любимый не смотрит благосклонно в вашу сторону. Вывод: все советы, догматы, предания, которые учат нас магии любви — не работают. Так как же справиться с этой проблемой? Как найти свою половину и удержать подле себя?

Ответ прост:нужно сесть и задуматься, серьезно задуматься над тем, что беспокоит. При этом, ваши мысли должны принять правильное русло.

Шаг первый: развенчание мифов.
Тяжело отказаться от того, во что так долго верили. Но если это не работает, а лишь мешает жить? Отказ необходим!
Если вы уже собаку съели на статьях и книгах о том, как влюбить в себя противоположный пол, то перестаньте далее засорять свой мозг. Не читайте больше подобного, а то, что прочли — забудьте. Отзвуки прошлого в прошлом. Сегодня вы новый человек. Постарайтесь запустить в своем мозгу антивирус: вычистите все бессмысленные советы, которые якобы работают.
Если вы все же считаете, что все прочитанное действует, вспомните все советы и проанализируйте. Здесь представлены несколько, разберем их по принципу «полезности».

1. «Вы должны выглядеть шикарной и соблазнительной для мужчины».
Нет, не должны. Сама формулировка совета не верна. В этой жизни человек никому и ничего не должен. Лишь себе вы должны. Поэтому, как выглядеть, что носить, как красится и прочее, вы решаете только в тандеме с самой собой. Вы должны нравиться себе. Не в первую очередь, а в принципе, лишь себе. Вам должно быть комфортно с собой. Вы должны выглядеть шикарной для самой себя.

2. «Вы должны быть легкой и приятной в общении с мужчиной.
Не будьте высокомерной. Что позволено говорить в присутствии мужчины, а что нет».
Будьте собой. Всегда и везде, вне зависимости от ситуации. Искусственное привитие себе чего либо, приведет к появлению у вас « маски». Маски, которая ляжет толстым слоем на ваше Я. Как и любое инородное тело, со временем она треснет. А что же будет под ней? Кто знает. За годы притворства может ничего и не остаться.
Как правило, уверенные в себе люди попросту не заморачиваются о том, отвечают ли запросам окружающих. Практически все мужчины относятся к себе снисходительно, а к окружающим требовательно. Такие мужчины не должны вас попросту интересовать, а оставшийся процент «уверенных, но требовательных в меру», вы заинтересуете и без маскарада.

3. «Узнайте об интересах мужчины. Умейте слушать. Окунитесь в хобби мужчины, чтобы лучше понять его».
Все это полезно, лишь при ответном ходе мужчины. Вы по профессии слушатель? Нет? Тогда ваш интерес в обмен на его. Слушайте и спрашивайте, когда интересно, а не когда «надо».

4. «Будьте труднодоступной…»и еще миллион прилагательных, характеризующих «идеальную» женщину.
Многие из подобных советов невыполнимы и не жизнеспособны. Все это красиво на бумаге, на практике зачастую выглядит плачевно.
Миллионными тиражами расходятся книги с подобными советами. Если привести весь перечень, то лестница рейтинга уйдет в небо. Они напичканы обещаниями счастья, любви, успешности. Данные произведения обещают вас просветить, подарить вам настоящее откровение. Продолжайте очистку мозга: все подобные издания написаны лживыми специалистами — «психологами». Антивирус работает? Не позволяйте пичкать себя подобной ерундой.

Шаг второй: вы — царица своего мира.
«Женщина смотрит глубоко, мужчина — широко. Для мужчины мир есть сердце, для женщины сердце- мир».
(К. Граббе).
Ваша душа, сердце — ваша вселенная. Лишь вы сами решаете когда, кого впустить в свою вселенную и, что необходимо для этого предпринять.
Что же поможет вам в управлении своим сердцем? Интуиция и опыт.
Интуиция даруются человеку с рождения. У каждого она на разной ступени развития. Это дар свыше. Старайтесь и развивайте то, что вам дано.
« У женщины поразительная интуиция: она может догадаться обо всем, кроме самого очевидного».
(О. Уайльд)
Вторая составляющая – опыт. На данном поприще все равны, карты розданы одинаковые, победителем будет самый догадливый. Не удачливый, а догадливый. Догадка состоит в том, что опыт зарабатывается. Как и деньги, его, так просто не получить. Здесь же главное — ошибки. Не бойтесь ошибаться. Чем больше, тем лучше. Ваши ошибки — ваши друзья и лучшие учителя. Нужно лишь уметь их обдумывать и анализировать.
Это вновь возвращает нас к началу: учитесь думать и анализировать.

Шаг третий: вы — наставник, а не судья.

Кроме анализа своих ошибок, не стоит упускать из вида иные составляющие вашей личности. Научитесь быть честной с самой собой. Все женщины знают, что мы для себя строгие судьи. Не совершайте такую ошибку. Будьте строгим и одновременно мягким наставником для самой себя. Забудьте про критику, которая исходит от других людей и от вас самой.

Существует некий психологический прием: представьте, что внутри вас живет маленький ребенок. Он радуется, когда его хвалят и любят. Когда ребенка обижают, он плачет и страдает. И этот малыш живет внутри вас. Неужели вы позволите себе, кому-то другому его обидеть? Естественно, нет.
Например, вы забыли выполнить поручение начальника. Он сделал вам замечание, вы отругали себя: «Какая же я дура! начальник прав, что накричал на меня». Это неправильно. На замечание вы должны ответить, что подобное не повторится. Себе же: «Ошибаются все, но я хороший работник и учусь на своих ошибках и надеюсь, что в следующий раз это не повторится».

Несмотря на всю мягкость, вы — наставник собственной души.
Никто не отменяет строгость, щепетильность, придирчивость. Контролируйте и следите за своим внешним и внутренним миром. Без критики.
Запомните: все изменения для себя. Единственный человек, который будет всегда с вами — вы. Все изменения себя любимой, лишь для большего уважения и любви к себе.
«У мужчин такие же преувеличенные представления о своих достоинствах, как у женщин о своих недостатках».
(Э. Хоу)

Критика отсекается полностью, как внутренняя, так и внешняя.
Вы не подстраиваетесь под людей, вы подстраиваетесь под себя.
Вы самостоятельно выстраиваете в себе следующее:
— я сама решу все, что касается моего внешнего вида;
— я лучше всех знаю, что мне говорить, о чем думать;
— лишь я знаю, чем хочу заниматься;
— лишь я знаю, на какие уступки идти, для сосуществования с людьми.

Шаг четвертый: чтобы что-то получить, нужно что-то отдать.

Чем вы готовы поступиться ради общения с каким-либо человеком? На какие уступки пойдете ради мужчины-мечты?
Отвечая на эти вопросы, нельзя забывать о том, что уступки и изменения должны быть оправданы. Вы должны давать себе отчет в том, что совершаете это для другого человека. Целенаправленно делаете что-то, но не для себя.
Если размышляя над этим шагом, вы считаете, что жертвы и компромиссы — бессмыслица, то проанализируйте все свои отношения с людьми. С родителями, родственниками, друзьями, сослуживцами. Все и всегда согласны с вами? По всем вопросам? Нет. Отношения + компромисс = хорошие отношения.

Шаг пятый:никакая книга не научит вас гармоничным отношениям.

Лишь вы сами выстраиваете свои отношения с собой и окружающим миром. Единственное, что необходимо: научитесь думать и анализировать. Это непросто, но того стоит. Теперь не вам будут советовать, а вы будете давать советы.
Вы никому ничего не должны. Не позволяйте красивым сказкам о любви, навязанным нам с детства, испортить свою жизнь. Не нужен вам для счастья мужчина, придуманный вами еще в младшей группе детского сада. Счастье человека заключено в нем самом.
И помните:
«Девушка, равнодушная к мужчинам, скорее выйдет замуж, если захочет, чем та, которая смотрит на них с затаенным поклонением».
(В. И. Классовский)

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Как не потерять себя в отношениях с мужчиной.

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!))

Когда мы начинаем новые отношения, переживания могут быть настолько сильными, что кажется, мы никогда не испытывали ничего подобного и наконец-то нашли свою вторую половинку.

Мы вступаем в отношения, будучи независимой личностью. Однако эти отношения и наш партнер могут занять настолько важное место в нашей жизни, что уже отношения начнут определять нашу личность. К сожалению, некоторые люди настолько сильно хотят во всем угодить своему партнеру, что забывают о себе. У всех есть внутренняя потребность делать что-то приятное для тех, кого любим, и давать то, что им нужно, но нужно помнить и о своих потребностях.

Важно, чтобы у обоих партнеров имелось представление о «себе в отношениях» и представление о себе, независимое от отношений

Желание стать идеальным дополнением к своему партнеру вполне понятно, если только при этом в жертву не приносится наша индивидуальность. Не всегда легко найти и поддерживать здоровый баланс в отношениях, но все же это очень важно, для того, чтобы не забывать о своей личности и своих интересах. Чтобы отношения могли расти и развиваться, важно, чтобы у обоих партнеров имелось представление о «себе в отношениях» и представление о себе, независимое от отношений. Несколько советов, чтобы сохранить свою индивидуальность в отношениях.

Что следует делать:

1. Не отказываться от хобби и того, что вам интересно, даже если ваш партнер не разделяет этих интересов. Нередко люди забрасывают свои увлечения, которые не разделяет их партнер. Однако здоровые отношения строятся и на сходствах, и на различиях, что позволяет партнерам иметь общие интересы, при этом сохраняя и свои индивидуальные увлечения.

2. Встречайтесь с друзьями и родственниками - с партнером или без. Всегда хорошо, если вашим друзьям и родственникам нравится ваш партнер, но вам стоит иногда общаться с ними и без него. Они зачастую будут вести себя по-другому, когда ваш партнер рядом с вами. Например, ваш лучший друг, обычно такой веселый и «безбашенный», может следить за каждым своим словом в присутствии вашего партнера, стараясь быть максимально «политкорректным».

3. Поддерживайте давние увлечения и интересы партнера. Важно не только не бросать свои хобби и увлечения, но и призывать партнера не бросать его собственные. Когда оба партнера имеют свои собственные индивидуальные потребности, у них появляется здоровое желание добавлять что-то в отношения, а не только брать из из них то, чего им недостатает.

Желание разделить с партнером его интересы нормально, но нужно иметь и собственные увлечения

4. Выражайте потребности и желания, которые не разделяет партнер. Важно, чтобы оба партнера имели собственные потребности и реализовывали их, таким образом они будут вкладывать что-то свое в отношения. Многие считают, что отношения требуют компромиссов - подавления собственных желаний и потребностей, но это не так. Большинство из нас ошибочно полагают, что полный или частичный отказ от своих желаний и потребностей поможет сохранить отношения, но сам их страх потерять партнера показывает, что в их отношениях есть какие-то явные проблемы.

5. Не позволяйте отношениям определять ваше представление о себе. Важно не допускать ситуации, когда вы не можете представить себя вне своих отношений с партнером.

6. Не бойтесь заниматься личными делами без партнера. Вам не обязательно каждую минуту рассказывать своему партнеру, что вы сейчас делаете. И когда вы проводите время отдельно друг от друга, не стоит постоянно созваниваться и переписываться.

7. Пробуйте что-то новое, что вас интересует, даже если партнер не разделяет этого интереса. Старайтесь быть открытым для нового. Для поддержания здорового чувства собственного «Я» важно быть уверенным, что вы можете пробовать новое, не жертвуя при этом своими главными ценностями, интересами и вкусами. Желание разделить с партнером его интересы и увлечения совершенно нормально, но для вашего личностного роста нужно иметь собственные увлечения. Конечно, стоит хотя бы попробовать то, что нравится ему или ей, но если окажется, что это «не ваше», вы всегда можете вернуться к хобби.

Чего делать не следует:

1. Позволять отношениям менять ваше восприятие себя и собственных достижений. Нашу личность определяют наши сильные стороны и достижения - в учебе, в работе, в духовном росте, и эти достижения только ваши.

2. Становиться слишком зависимым от отношений или партнера. Отношения не снимают с вас ответственности за заботу о себе и за ваши чувства. Самостоятельно преодолевая трудности, вы воспитываете в себе силу и стойкость.

Для роста и развития важны все виды отношений: семейные, социальные и любовные

4. Игнорировать отношения с другими людьми. Для нашего роста и развития важны все виды отношений - семейные, социальные и любовные. Здоровые любовные отношения всегда позволяют партнерам уделять время, внимание и заботу не только друг другу, но и друзьям, близким.

5. Быстро переходить из одних отношений в другие. Не стоит сразу же после расставания искать нового партнера. Важно сначала пережить горе расставания, разобраться со своими чувствами и определиться, кто мы такие сами по себе, помимо отношений. Не стоит использовать отношения как предлог не заниматься собой, своими недостатками и своим личностным ростом.

Об эксперте: Тарра Бейтс-Дюфорт - психолог и психотерапевт, специалист по семейным проблемам и работе с психологическими травмами.