Правила хорошего тона: как вести себя на корпоративной вечеринке. Напилась на корпоративе. Стыдно. Что делать? Если после корпоратива вам аплодируют

Предновогодние дни у многих людей бывают испорчены стыдом - напились и творили всякое на новогоднем корпоративе. Легким стыдом, досадным, жгучим, а то и вообще невыносимым. Не буду расписывать, за что людям бывает стыдно после корпоратива, лучше сфокусируюсь на стыде - одной из самых важных эмоций. И на парадоксальных мотивах такой схемы поведения: ждать новогоднюю пьянку с коллегами, целенаправленно на ней напиться, предсказуемо выйти за разные рамки и границы, а потом от этого мучиться. Может быть, такой разбор облегчит страдания тем, кто сейчас как раз этим занимается.

Чтобы было легче перенести стыд, хорошо бы узнать про специфические свойства этой эмоции. Стыд — это болезненное переживание собственного несоответствия - социальным нормам, ожиданиям значимых людей, требованиям к себе. Стыд регулирует наше поведение - сообщает нам о том, как стоит себя вести, а как не стоит, чтобы сохранить уважение окружающих, и уважать самого себя. Вроде как, полезная функция. Но у нее есть обратная сторона — в состоянии стыда человек чувствует себя обнаженным, униженным, ничтожным. Эта эмоция вызывает регрессию в самые неприятные состояния детства. Стыд подталкивает нас научиться вести себя лучше, но при этом повергает в беспомощное состояние, в котором сложно чему-то научиться.

От стыда желательно защищаться, чтобы он не перешел в депрессию. Есть два вида защит — примитивные и высокоразвитые. Примитивные — это подавление, отрицание, рационализация. Они дают разовое избавление от стыда. Но они не позволяют чему-то учиться — ведь если подавить стыд, то учиться вроде как уже незачем. А значит, постыдное поведение будет каждый раз повторяться. Защиты высокого уровня — осмысление постыдной ситуации, узнавание своих болезненных зон, и нахождение способов улучшить свое поведение. Чтобы это сделать, нужно встать с коленей, на которые тебя поставил стыд — занять взрослую позицию. И прожить эмоцию стыда во взрослом состоянии. Ниже я перечислю некоторые ловушки стыда, которые мешают осмыслить ситуацию постпраздничного стыда.

Ловушка1.
Стыдно за свое поведение в проблематичных обстоятельствах, как если бы это были нормальные обстоятельства.
Корпоратив - проблематичная, а не нормальная ситуация. Сама традиция корпоративных вечеринок — двусмысленная и коварная. Вроде как, корпоративы должны улучшать отношения между коллегами, усиливать сплоченность. Делается это чаще всего при помощи алкоголя — одного из самых сильнодействующих наркотических веществ. Причем, принимаем мы это вещество в таких невероятных дозах, как ни один другой наркотик, за исключением разве что табака. И достаточно сложно вести разумно в таких проблематичных обстоятельствах, чего уж там.

Ловушка 2.
Стыдно за нежелательное поведение, которое было желанным.
Дело ведь не только в коварстве организаторов корпоративов. Многие люди с большим удовольствием идут на эти мероприятия и самозабвенно там отрываются. И даже те, кто презирают вроде как корпоративы, тоже идут и отрываются. Корпоратив - это социально одобряемая и желанная участниками ситуация нарушения социальных границ. Причины, в общем-то, очевидны и банальны. Целый год мы несли тяжелую ношу - ношу социальности, сознательности, разумности, уместности, пристойности. А значит, многое в себе этой ношей подавляли - эмоциональность, открытость, непосредственность, желание интимности, а также агрессивность.

И вот, наконец, можно эту ношу сбросить, причем не у себя дома с близкими, и не в компании друзей — с ними то эта ноша легче, а значит и уникальность ситуации ниже. А с коллегами - с людьми, с которыми у нас двойственные отношения - формальные и неформальные, социальные и межличностные, одновременно. Мы с ними видимся чуть ли не больше, чем с близкими, испытываем по их поводу много эмоций - и позитивных, и негативных. Ситуация, когда мы можем совместно сбросить ношу социальных обязательств друг перед другом - достаточно ценна и уникальна. При этом, если резко и насильственно сбрасывать ношу сознательности и социальности, то на свет выходит много бессознательного и асоциального - мы можем открыться друг другу совсем не так, как планировали. Возможно, отсюда такое парадоксальное сочетание желанности и стыда.

Ловушка 3. Стыдно за свое поведение в состоянии регрессии так, как если бы это было нормальное состояние.
Многие стыдятся не того, что выпили, а что вели себя как пьяные, будучи пьяными. Винят следствие, а не причину. Опьянение - это целенаправленное подавление контролирующ их психических функций. Напиваясь, мы регрессируем в полумладенческое, полуживотное состояние, отсекая верхние этажи своей личности. Но стыдимся именно за свою личность. Многие люди больше всего переживают, что коллеги о них узнали ТАКОЕ, увидели их с ТАКОЙ стороны, что непонятно, как потом в глаза смотреть. А коллеги всего лишь увидели тебя пьяного - они увидели состояние, а не личность. А личность несет ответственность за то, что приняла решение с сделала выбор - пить, и себя этим отключить.

Ловушка 4. Эффект деятеля\ наблюдателя, или "со мной такого не будет".
Большинство людей, видя пьяного, чувствуют отвращение и презрение. Но когда мы сами беремся пить, мы расчитываем, что с нами то такого не будет. Но чаще всего это оказывается иллюзией. И заканчивается отвращением и презрением к себе, но только не в процессе употребления, а после.

Есть такая теория про алкоголизм: человек пьет, чтобы бороться с алкоголем - кто кого победит. Рациональный способ борьбы с алкоголем - не пить. Иррациональный - напиться и попытаться его победить в состоянии опьянения. То есть, не опьянеть, не утратить контроль над своим сознанием и поведением. Не зря у нас так уважают людей, которые могут выпить много и не пьянеть. И тут развивается такой же сценарий, как при игровой зависимости, например - чтобы доказать свою состоятельность, нужно продолжать играть, пока не выиграешь. А в случае с алкоголем - пить, пока не докажешь себе, что ты можешь быть сильнее алкоголя.

На определенной стадии алкоголизма такой эффект возможен, но ненадолго. Впрочем, я ведь не про алкоголиков - как раз для них корпоративная вечеринка не проблема. Я про тех, кто злоупотребляет редко, но метко. Получается, что они тоже так борются с алкоголем, но не ежедневно, а от корпоратива до корпоратива. Принцип тот же - в одноразовом корпоративном пьянстве есть такой же элемент отрицания причинно-следственных связей и психофизиологических закономерностей, как и в алкоголизме.

Ловушка 5 - эгоцентрическая. Я вел себя хуже всех - все меня осудили и будут презирать всю оставшуюся жизнь .
Это вполне естественная ловушка - нам часто кажется, что фокус внимания других людей находится там же, где и наш фокус - на нас самих. Что вряд ли - большинство людей естественным образом фокусированы на себе. И если даже вы устроили выдающееся безобразие, весьма односторонним будет заключение, что только это все и запомнили. И что обязательно вас за это осудили. Каждый человек реагирует по-своему. Часто люди, вспоминая безобразия, которые устраивали их коллеги, не столько их осуждают, сколько радуются, что это были не они сами. Проблема в том, что когда мы стыдимся чего-то, мы проецируем на окружающих свое самоосуждение, проецируем на них своего внутреннего родителя. А вряд ли коллеги так уж спешат брать на себя функцию вашего родителя - у них свой внутренний ребенок есть.

Конечно, тут стоит сделать оговорку. Есть поведение, про которое окружающим действительно будет сложно забыть - это агрессивное поведение, прежде всего. Если вы кого-то оскорбляли, били или еще чего хуже, то в данном случае важно понимать, что стыд - это такая выгодная защита от более ответственного переживания - вины. Стыдятся дети, которые не могут ответить за свое поведение. Если же речь идет о вине, то она в большей степени стимулирует к принятию на себя ответственности за свои поступки, чем стыд. Самый эффективный способ справиться с чувством вины - искупить её. Извиниться, компенсировать ущерб, понести полагающуюся ответственность.

Ловушка 6. Стыд глаза застит.
Проблема стыда в том, что он стягивает на себя весь психический ресурс - настолько сильное это переживание. Стыд затрудняет когнитивную деятельность - работу разума. Стыд заставляет видеть ситуацию весьма односторонне - это очень эгоцентричная эмоция. Иногда неизбежно погрузиться в стыд как естественную реакцию на свое несовершенство, прожить эту эмоцию. Но необязательно погружаться в него полностью, с головой - можно сохранить критичность, если понимать, что в этот момент ваши восприятие и мышление работают искаженно - это объективная данность.

А вот какой вывод сделать? Получается, что на копоративе люди целенаправленно регрессируют - погружаются в полумладенческие состояния. Но в этих состояниях много не только блаженства, но и стыда. Это закономерно связанные друг с другом переживания, и попытка получить первого без второго - не всегда реалистична. Хотя очень понятна - это ведь тоже так по-детски, желание "чтобы все у нас было, но ничего за это не было". С наступающим)

Корпоративная вечеринка – это прекрасный способ пообщаться с коллегами в неформальной обстановке и хорошо отдохнуть. Однако почему-то проснувшись утром и вспоминая праздник, вы понимаете, что перестарались. Как идти на работу послу случившегося? Такое может произойти с каждым, и это стоит рассматривать как неудачный опыт, из которого нужно сделать соответствующие выводы. Наверняка на работе найдутся желающие обсудить ваше поведение. Подготовьтесь к таким разговорам заранее.

Посткорпоративный синдром: давайте обсудим

Если вы действительно вели себя недопустимо, просто скажите, что рабочий квартал выдался слишком тяжелым, вы устали и просто захотели отдохнуть. Потому, вероятно, и перестарались со спиртным, в результате чего напились на корпоративе, стыдно, что делать не знаете... Но ведь вы так отлично работаете, что этот прокол вам можно простить. Особо язвительным ответьте, что взрослым и самодостаточным людям не пристало обсуждать небольшие промахи коллег. Пошутите, что большой корпоративный торт , съеденный накануне, должен был всех вас объединить, а не наоборот.

Замечание от начальства

На празднике присутствуют не только коллеги, а и руководство, которое успевает заметить всех отличившихся. Возможно, под это пристальное внимание попали и вы, напившись на корпоративе. Вам конечно стыдно. Что же теперь делать? Если замечание по поводу вашего поведения делает начальство, стоит извиниться за свое поведение и объяснить, что вы просто немного не рассчитали. Обязательно уточните, что обычно вам такое поведение несвойственно и вы не планируете повторять подобные подвиги в дальнейшем. Проговорить этот момент крайне желательно. Возможно, вас рассматривают как кандидата на повышение, потому хотят понять, насколько вы соответствуете ожиданиям компании. Вам в этом случае нужно показать, что вы способны сглаживать все острые углы и вовремя исправлять оплошности. Завершите разговор на положительной ноте, отметив, что праздник был организован очень хорошо, а торт от кондитерской Ирис Делиция был просто потрясающим. Руководство очень ценит подобные отзывы.

Фривольное поведение

На корпоративной вечеринке принято отдыхать, потому люди, как правило, чувствуют себя расслабленно. Проще говоря, многие могут вести себя так же, как и в компании друзей – они ведь не на работе. И ваши коллеги – не исключение. При этом некоторые могут вести себя несколько развязно.
Если вы напились на корпоративе, вам стыдно и вы не знаете что делать, попытайтесь оценить ситуацию объективно. Возможно, вам только кажется, что вы вели себя слишком фривольно. В любом случае, даже если вы приглашали на танец всех коллег мужского пола, можете просто объяснить, что очень любите танцевать, но в рабочие будни у вас совершенно не остается на это времени – вот вы и не смогли остановиться, когда вокруг так много веселья. Громкая музыка, виски с колой в больших количествах, огромный коллектив – все это вызывает желание танцевать и развлекаться.

Если вы откровенно флиртовали с кем-то из коллег и даже вешались ему на шею, но вам не ответили взаимностью, просто извинитесь перед этим человеком. Скажите, что сожалеете о своем поведении и переведите все случившееся в шутку. Вам предстоит работать вместе, а потому важно сразу устранить все недопонимания, чтобы в будущем в вашем общении не было элементов напряженности и неприятия.

Делайте выводы

Отправляясь на корпоратив, помните, вам с этими людьми ещё работать.
Народная мудрость

Эта статья посвящена этикету. Вы узнаете, как следует себя вести на корпоративной вечеринке, как строить беседу и налаживать связи.

Пунктуальность

Согласно правилам делового этикета, на любые встречи необходимо приходить вовремя. Корпоратив – конечно, встреча неформальная, но это не отменяет данного правила. Лучше не опаздывать.

Тем более, в начале вечера начальство, как правило, говорит приветственные речи, благодарит сотрудников за работу, подводит итоги года. Опаздывать на этот спич невежливо.

Что касается вопроса, когда покинуть вечеринку, то это решается индивидуально. Однако считается, что не стоит уходить раньше руководства и не стоит оставаться до последнего, пока официанты не начнут убирать со столов.

Дресс-код

Наряд должен соответствовать месту и времени проведения вечеринки, а также ее тематике. Так, для вечернего корпоратива в ресторане подойдет скромное вечернее платье, а для мужчин – брюки и рубашка (галстук необязателен). Следует избегать слишком вычурных цветов и откровенных декольте.

Если вечеринка проходит, к примеру, на турбазе, одеться необходимо тепло и удобно (сгодятся джинсы и свитер). А если корпоратив – это бал-маскарад, то придется подготовить костюм, соответствующий тематике вечера.

Правило одного

Многие не любят ходить на вечеринки в одиночку: «я там никого не знаю, а так хоть одно знакомое лицо», «будет с кем потанцевать», «если я ее/его не возьму с собой, она/он меня убьет».

Это неправильно. Если в приглашении прямо не сказано, что на вечеринке будут рады видеть вас и вашу супругу/супруга, то идти парой – невежливо.

Кроме того, спутница или спутник рядом могут помешать наладить новые связи в малознакомом коллективе. Вы уже в компании – окружающим будет неловко подойти и вмешаться в ваш диалог. Возможно, вы весь вечер так и проведете вдвоем со второй половинкой.

Приветствия

Рукопожатие, объятия, поцелуй – в разных социальных группах приняты разные формы приветствия.

В деловой среде это, как правило, рукопожатие. Но! Корпоратив – мероприятие неформальное, кроме того, между партнерами нередко складываются дружеские отношения. Поэтому не стоит удивляться более близким приветствиям.

Попадая в тот или иной коллектив, принимайте действующие в нем правила поведения. Нельзя отталкивать человека, если он хочет вас «чмокнуть». И наоборот: не стоит лезть с «обнимашками», если люди вокруг предпочитают жать друг другу руки.

Самый влиятельный человек после корпоратива – тот, у кого фотки.
Народная мудрость

Имена

У вас хорошая память на лица и имена? Вы счастливчик. Это редкость.

Большинство хотели бы, чтобы люди вокруг ходили с бейджиками, как продавцы-консультанты. Потому что нет ничего глупее ситуации, когда хочешь обратиться к собеседнику, но забыл его имя и с извиняющейся улыбкой говоришь что-то вроде: «Слушай, друг…».

Чтобы не оказаться в такой дурацкой ситуации на корпоративе, запомните несколько простых правил:

если собеседник знаком вам (общались по телефону, электронной почте и прочее), но вы не встречались ранее, начинайте разговор с представления себя – «Привет! Я Сергей. Мы обсуждали в Skype наш проект».
если собеседник знаком вам и вы встречались ранее, вначале беседы следует напомнить свое имя и обстоятельства предыдущей встречи – «Привет! Я Сергей. Мы виделись полгода назад на конференции».
знакомя одного коллегу с другим, назовите его имя, фамилию, должность, а также некоторые профессиональные заслуги – «Сергей, знакомься – это мой коллега Андрей, он классный дизайнер. Ты, наверняка, видел проект «Х» – это его работа».

Знакомства

Корпоративная вечеринка – отличная возможность познакомиться и подружиться с человеком, вызывающим у вас интерес, будь то супер авторитетный бизнесмен или длинноногая красавица из соседнего отдела.

Подойти и представиться – это полдела. Важно завязать диалог. Для этого:

найдите что-то общее между вами («У тебя отличный вкус – я тоже люблю этот коктейль»);
сделайте комплимент (ненавязчиво, без лести: «Ты прекрасно выглядишь», «Ваш последний проект очень интересен»).

Когда контакт установлен, постарайтесь не переусердствовать. Помните: короткая приятная беседа – еще не повод подсесть за столик нового знакомого.

Разговор

Есть интроверты, есть экстраверты, есть амбиверты – темперамент у всех разный. Об этом следует помнить, вступая в диалог. Если ваш коллега не очень разговорчив, то не следует при нем болтать без умолку. И напротив: не будьте пассивным слушателем с человеком, который любит поболтать.

Кроме того, хоть вечеринка и корпоративная, но это, в первую очередь, вечеринка! Конечно, разговоры о пройденном за год трудовом пути неизбежны, но не стоит говорить о работе слишком много. Иначе вы так и не узнаете коллег ближе.

Корпоратив удался – это когда заходишь на работу под свист и аплодисменты коллег.
Народная мудрость

Алкоголь

Офисный юмор гласит: «Чем раньше на корпоративе отключишься, тем меньше будет стыдно на следующий день».

На самом деле, если переборщить с алкоголем, стыдно будет в любом случае. Чтобы этого не случилось, запомните несколько простых правил:

не пейте больше нормы (если вы не знаете свой лимит, откажитесь от алкоголя вовсе);
не пейте напитки крепче, чем привыкли (даже если все в коллективе пьют водку, это не значит, что вам стоит делать то же самое);
пейте безалкогольные напитки (если вы не употребляете алкоголь и не хотите оправдываться каждый раз, когда предлагают выпить, поддерживайте тосты безалкогольными напитками (минералка вместо водки, яблочный сок вместо коньяка).

Выход из диалога

Самое трудное на вечеринке – вежливо прервать разговор. Для этого есть несколько стратегий:

Вещи. При себе всегда есть предметы, которые могут стать «уважительной причиной», чтобы закончить разговор. Например, какой-то гаджет – «Телефон сел, пойду найду розетку».
Еда и выпивка. На фуршете можно откланяться под «благородным» предлогом «Пойду что-нибудь съем/выпью», «Обещал коллегам принести выпить, они, наверное, уже заждались» и т.д.
Свежий воздух. Также можно уйти под предлогом «Мне нужно проветриться», «Здесь слишком душно, пойду подышу» и т.п.
Телефон. Имитировать звонок – верх дурновкусия. Создается впечатление, что вы принимаете собеседника за идиота, который не отличит рингтон от будильника. Лучше просто сказать: «Извините, мне нужно позвонить».
Друзья. Увидев знакомого в противоположном конце зала, можно «законно» попрощаться с собеседником: «Там мой старый товарищ, пойду поздороваюсь».

Какую бы стратегию вы ни выбрали, помните – от общения должно остаться приятное послевкусие у обеих сторон.

Как видите, правила хорошего тона для корпоративных вечеринок не такие уж и сложные. Будьте вежливы, и веселых вам корпоративов!

Корпоративы созданы для того, чтобы расслабляться. Некоторые, правда, расслабляются излишне, о чем впоследствии жалеют на следующее утро.

Мы расскажем тебе, что делать, если ты и как себя вести после.

1. Откровенно флиртовали с коллегой

В этой ситуации всё зависит от вашего искреннего отношения к человеку. Если он вам симпатичен, но вы боялись сказать об этом ранее, смело продолжайте проявлять знаки внимания, только не сильно настойчиво. Если же чувства не взаимны, попробуйте объясниться, дабы расставить точки над i.

Не исключена ситуация, что всё получилось случайно и коллега вас вообще не привлекает. Тогда сделайте вид, что ничего не произошло, или же переведите всё в шутку.

2. Ничего не помните

Как гласит женская народная мудрость: «Чего не помню — того не было!». Если вы начнёте восстанавливать события предыдущего вечера, знайте, сколько людей, столько и мнений. Для одних ваше поведение окажется нормой, для других — выходящим из ряда вон.

Есть вероятность, что кто-то решит приукрасить события прошедшего вечера, добавить в них что-то от себя для сгущения красок. В подобном случае вам точно станет стыдно и неудобно, хотя не факт, что всё, о чём с таким энтузиазмом рассказывает коллега, действительно имело место быть.

Кстати, не исключена ситуация, что всё прошло более или менее гладко, тогда вам тем более нечего вспоминать. Закрепите в своей голове память о позитивном, весёлом празднике и спите спокойно.

3. Выпили лишнего

Обычно именно лишний бокал алкоголя приводит к тому, что наутро вы готовы провалиться под землю. Но я бы рекомендовала не спешить с душевными терзаниями, в этой ситуации лучше сделать вид, что ничего не случилось. Если всё же коллеги начнут обсуждать предыдущий вечер, переведите всё в шутку. Главное — не стоит замыкаться в себе и оправдываться. Все мы неидеальны, с кем не бывает! Но выводы обязательно сделайте.

4. Устраивали дикие пляски

Цель любой вечеринки — безудержное веселье. Отнеситесь к этой ситуации философски. Если вы весело провели время, значит, корпоратив удался. Танцевать — это не значит делать что-то неприличное или плохое. Вы просто проявили себя как весёлый, открытый человек, которому нечего стесняться.

5. Подрались с коллегой

Не стоит избегать встреч с человеком, если между вами возник открытый конфликт. Напротив, покажите, что вы выше сложившейся ситуации. Можно даже принести свои извинения, но в лаконичной, сухой форме. Тем самым укрепив свою позицию.

6. Рассказали чужую тайну

Самый правильный вариант — признать свою вину и покаяться. Если силы духа на это не хватит, можно прибегнуть к хитрости и привести 100 аргументов, по какой причине вы проболтались. Но в завершение обязательно подчеркните, что вы понимаете — эти доводы не освобождают вас от ответственности за содеянное. Психологически решиться на подобный шаг сложно, зато потом наступает ощущение лёгкости.

7. Вступили в словесную перепалку с кем-то из коллег

С кем не бывает, но объясниться стоит обязательно. Возможно, потребуются ваши извинения, или вы можете в спокойной форме объяснить причину конфликта, ещё раз озвучить свою точку зрения, но на этот раз мирно.

8. Рассказали свои собственные секреты

9. Сказали начальству всё, что вы о нём думаете

За несоблюдение корпоративной этики и норм приличия стоит принести свои извинения! Если между вами и начальником состоялся неприятный разговор, будьте готовы к двум вариантам развития событий: вас могут уволить при первом же удобном случае либо оставят. Если шеф всё же решит закрыть глаза на произошедшее, вероятнее всего, в конфликте был смысл, и ваши слова были услышаны. Тем не менее на будущее старайтесь не совершать подобных ошибок. Корпоратив — не самое лучшее место для выяснения отношений, тем более, с боссом.

В этом случае, инициативу лучше предоставить руководству - пускай оно само решает, что и как с этим делать. Стоит отметить, что после этого, Вы, как минимум, можете претендовать на повышение. Но, в любом случае, если Вы сами не будете поднимать эту тему - увольнение Вам не грозит.