Почему мужчина резко перестал общаться? Психология общения мужчины и женщины. Почему друзья перестают общаться без причины У друга трудный период в жизни

Когда твой друг внезапно вычеркивает тебя из своей жизни, это выбешивает. Особенно, если при этом он не говорит, почему он решил так сделать. Ты пытаешься понять, почему, но наверняка ты никогда не узнаешь, и от этого на душе только хуже.

Сегодня мы разберем эту проблему в деталях, и постараемся взглянуть на ситуацию здраво. Я назову тебе аж семь (7!) причин, почему друг может захотеть перестать с тобой общаться, не объясняя свое решение. Кроме того, я дам базовые советы на тему того, что можешь сделать в этой ситуации ты. В заключение, я скажу, что ты можешь сделать, если даже после прочтения этой статьи ты все равно испытываешь негативные эмоции и хочешь перестать на этот счет париться.

Говорить я буду, кстати, не только от лица стороннего наблюдателя, но и от лица “кидалы”. С большей частью своих друзей я в свое время общаться перестал, да еще и без причины. Вернее, причина, конечно была, я просто о ней никому не говорил…

К слову о причинах, для начала давай определимся, что ты подразумеваешь под “без причины”.

Что значит прекратить общение без причины?

Когда ты говоришь, что друг перестал с тобой общаться “без причины”, ты лукавишь. Причина, наверняка, есть, и конкретная. Дело в том, что друг просто решил не распространяться о том, почему именно он прекратил с тобой общение, чтобы избежать ненужных разговоров. Прекратить общение “без причины”, на самом деле, означает прекратить общение без оповещения.

Каждый раз, когда ты говоришь о прекращении общения по какой-то причине, фишка в том, что ты просто знаешь , о какой причине идет речь, или, по крайней мере, догадываешься.

С другой стороны, когда друг не говорил тебе о том, почему он не хочет с тобой больше общаться и просто начал тебя , тебе кажется, что на это не было никаких причин.

Но так или иначе, причина есть всегда.

Все причины прекращения общения можно условно поделить на две категории – те, которые имеют отношение к тебе и те, которые не имеют отношения к тебе.

Поговорим о каждой детально.

Начнем с тех, что имеют отношение к тебе.

Когда дело в тебе.

Как это не больно порой осознавать, но иногда люди прекращают с тобой общение из-за тебя и именно из-за тебя. Вот возможные причины, по которым друг прекратил общение с тобой:

• Распускание слухов о друге за его спиной.
• Предательство (воспринимаемое).
• Отсутствие поддержки (воспринимаемое).
• Твои прочие ошибки (воспринимаемые).

Думаю, с первым пунктом все понятно. Если твоя подруга поведала тебе какие-то секреты, а потом ты взяла, да и разболтала их окружающим, чтобы привлечь к себе внимание (люди обожают грязные подробности), то чему тут удивляться?

Подруга думала, что ты и сама понимаешь, что не надо болтать. Ей кажется, что раз ты так поступила, то ты ей не подруга, и значит нечего с тобой и разговаривать.

Или же она подумала, что ты действительно это сделала, не думая о последствиях. Но теперь она считает тебя дурой, и тоже не хочет с тобой разговаривать.

Обрати внимание, я тебя не осуждаю. Я всего лишь проливаю свет на то, как твои действия могли быть восприняты со стороны.

Теперь посмотрим на остальные пункты. Возьмем, к примеру, предательство и посмотрим, как оно приводит к тому, что друг прекращает общение без причины.

Как правило, когда мы слышим истории о предательстве (из реальной жизни, из фильмов, книг и пр.), мы часто ассоциируем это с желанием отомстить, “выяснить отношения”, устроить истерики и т.п.

Но иногда в реальной жизни воспринятое предательство оборачивается тихим прекращением дружбы, без выяснения отношений. Причина здесь в том, что иногда человеку проще прекратить отношения тихо, чем грузить себя и тебя выяснениями этих отношений. Отчасти это специфика ситуации, которая возникла между вами, отчасти – характер твоего друга.

Допустим, тебя пригласили на вечеринку, куда ты могла позвать свою подругу, но ты этого не сделала, потому что ты красивая, а она хорошая (тут все свои, можем начистоту). Ты хорошо провела время, и вскоре появляются твои фотки в Инстаграме . Твоя подруга видит фотки, и принимает решение с тобой больше не разговаривать.

Она расценивает твое поведение как предательство. Она ожидала, что ты ее позовешь и обиделась, поняв, что ошибалась. Более того, она может понимать, почему ты ее не позвала.

И что она тебе будет говорить? С одной стороны, ей больно и обидно, потому что она расценивает твое поведение как предательство. С другой стороны, ей стыдно, что ей больно и обидно, потому что она понимает – серьезно ее эмоции восприняты не будут. С третьей стороны, она понимает, что даже если эмоции будут восприняты серьезно, ничего это не изменит. С четвертой стороны, ей бы хотелось, чтобы что-то изменить можно было, и ты бы все же позвала ее. С пятой стороны, она знает, что она бы себя ощущала там не в своей тарелке. С шестой стороны, она знает, что ты не хочешь ее терять и будешь с ней “выяснять отношения”. С седьмой стороны, она знает, что ты не расцениваешь свое поведение как предательство. С восьмой стороны, она знает, что ты если и извинишься, то все равно так же поступишь и в будущем…

Я бы еще мог назвать 15-16 сторон. Суть в том, что восприняв и переработав какой-то инцидент, связанный с тобой, твой друг решил не выяснять с тобой отношения, а тихо уйти.

Когда дело не в тебе.

К этой категории, на мой взгляд, можно отнести большую часть причин, по которым друг прекратил с тобой общаться. Как-никак, если ты был виноват (якобы), скорее всего, друг бы дал тебе это понять.

Я подозреваю, что мы имеем дело с какой-либо из нижеперечисленных причин. Начнем с самой обидной, и закончим с самой безобидной.

1. Ты ему никогда не был другом.

Ты считал его своим другом, но ты для него другом не был. Возможно, ты пытался как-либо сблизиться с ним, а ему это было не нужно. Естественно, в такой ситуации ему проще избегать тебя, чем открыто тебе говорить: “Не лезь, пожалуйста, ты мне не друг, и никогда им не будешь”.

Очень легко обидеться на это, потому что в любых отношениях ты подсознательно ожидаешь взаимности – будь это взаимные дружеские чувства, приятельские чувства или даже взаимная ненависть. Кроме того, если твой “друг” не отвечает взаимностью, это воспринимается как несправедливость. Подсознательно ты заключил соглашение с образом этого человека, начав считать его своим другом, в обмен на его дружеское отношение к себе. Не получая дружеское отношение к себе, твое подсознание видит в этом несправедливость, и ты обижаешься. Как-никак – один из подсознательных факторов обиды…

Тем не менее, если смотреть на ситуацию непредвзято и с позиции твоего друга, понятно, почему он прекратил общение без причины. Он воспринимает свой поступок как попытку быть с тобой максимально добрым и тактичным. Он считает, что открыто говорить тебе о нежелании с тобой дружить – это грубость.

А уж почему он не хочет с тобой дружить – это материал для проработки. Причин может быть огромное количество – начиная от переизбытка друзей в его жизни и заканчивая отсутствием у вас точек соприкосновения. Если ты терзаешь себя вопросом “Почемуууу-у-у-у-у?!”, и тебе во что бы то ни стало нужно знать реальную причину расставания, советую браться за проработки (об этом ниже).

2. У твоего друга резко возросла занятость.

Допустим, он работает с 9 до 6. Недавно он посмотрел курс о том, как начать свой онлайн-бизнес, у него родилась хорошая бизнес-идея, и он решил заниматься ей после работы. Из курса он узнал, что ему нужно уделять развитию бизнеса часов 15-20 в неделю, иначе ничего не выйдет.

Он понимает, что лишних 15-20 часов в неделю у него нет и, что ему придется пойти на жертвы. Ему нужно решить, что он теперь устранит из своего графика. Какие у него варианты:

1. Развестись с женой, чтобы не тратить время на семейные дела.
2. Уволиться нафиг с работы.
3. Перестать общаться с друзьями.

Что из этого выбрал бы ты?

Я думаю, ответ очевиден.

Увы, на дружбу с тобой у него просто больше нет времени. И как ему тебе об этом сказать?

“Прости, у меня нет на тебя времени”.

Скорее всего, если ты из тех друзей, которые могут обидеться на такое, то тебе такое и не скажут, а уйдут без объяснений.

А если ты из тех, кто все и так понимает, то зачем тебе что-то говорить?

3. У друга трудный период в жизни.

Рискну предположить, что у каждого человека в жизни возникают периоды (иногда, зятажные), когда общение с друзьями – это чуть ли не последнее, чем им хочется заниматься. Часто такие периоды побуждают их отстраниться от людей вообще и/или прервать любые контакты, за исключением необходимых.

Здесь я могу говорить из личного опыта. Примерно 8 лет назад у меня был период интенсивных проработок, который длился примерно полгода. Примерно с того момета, когда я его начал, в результате глубокого погружения в логово своих “тараканов”, меня накрыло довольно серьезным депрессивным состоянием, на фоне которого я не хотел общаться с друзьями. Друзья превратились для меня в воплощение тех тараканов, с которыми я “вел войну”.

Последнее, что мне хотелось в тот период своей жизни – это объясняться, почему я не хочу больше продолжать общение со своими друзьями. Откровенно говоря, в этом, наверное, и не было необходимости – я вел себя как мрачный мудак, и я бы сам с собой не хотел дружить. Но как бы то ни было, я ушел из большей части отношений тихо.

Я не имею в виду, что если твой друг прекратил с тобой общение без причины, то это значит, что он начал прорабатываться по полной программе (хотя, не исключено). Скорее, у него просто такой период в жизни.

Хорошая новость в том, что как только этот период пройдет, общение может возобновиться (а может, и нет). Правда, оно, скорее всего, не будет таким, как прежде, но тут уже дело в тебе и твоем желании продолжать отношения.

4. Друг изменился, изменились его приоритеты.

Апеллирую к личному опыту.

Когда я “вылез” из того депрессивного периода, о котором обмолвился выше, я не возобновил все свои дружеские отношения.

Мне было стабильно “хорошо”, но это не повлекло за собой желания вернуть прежнюю жизнь. Результатом проработок стало то, что я изменился, мое восприятие изменилось, и мои приоритеты изменились. Поддержание отношений больше не стало для меня чем-то важным и ценным. То, чему было суждено отвалиться, отвалилось и не вернулось.

У твоего друга тоже могут иногда в жизни происходить события, пройдя через которые, он уже не будет прежним. Изменения в человеке и смена приоритетов идут рука об руку. Увы, но, возможно, дружба с тобой больше у него не в приоритете. Даже если у него есть на эту дружбу время.

Даю ставку, что и у тебя рано или поздно произойдет что-то, из-за ты прекратишь какие-либо из своих дружеских отношений, просто потому, что изменился сам. И когда это произойдет, ты увидишь, что говорить тут нечего и не о чем. Потому что, если ты скажешь напрямую, то выдашь что-то из разряда:

“Сорян, мы с тобой классно общались, но мне это тупо больше неинтересно. Ничего личного, никаких обид, я просто больше не хочу с тобой дружить. Надеюсь, у тебя тоже нет обид, но если и есть, то мне, честно говоря, побоку”.

И какая будет реакция, по-твоему?

Не проще ли просто уйти без причины?

5. Ты – часть жизни, с которой друг покончил.

Опять ссылаюсь на личный опыт…

В студенческие годы я участвовал в постановке студенческих мюзиклов. На почве той деятельности у меня появился не один десяток друзей, часть из которых стали очень близкими на тот период моей жизни..

Со сколькими друзьями я продолжил общение, когда закончил учебу?

Ноль.

Я ни с кем из тех друзей не поддерживаю отношения.

Почему? Потому что, какими бы замечательными ни были те отношения, они “работали” в то время, в том месте, в той среде. Они строились, прежде всего, в атмосфере работы над общим делом и являлись приятным бонусом общей работы.

Очень трудно не стать друзьями с теми людьми, с которыми вы вместе работали над любимым делом.

И очень легко прекратить эту дружбу, как только общее дело заканчивается.

Возможно, твоя дружба была завязана на каком-то аспекте или периоде жизни, который более не актуален для него.

Допустим, у вас было общее увлечение – видеоигры. Ты продолжаешь играть в них, когда “подрос”, а твой друг – нет. В прошлом вы дружили именно из-за общей любви к видеоиграм. А сейчас твоя компания для него – это чуть ли не обуза, потому что видеоигры его более не интересуют.

Сюда также относятся любого рода сообщества. Те же самые мюзиклы, музыкальные группы, театральные кружки. Ролевики и толкинисты. Клубы по интересам и форумы.

Иногда общение с друзьями продолжается, да. Но это лишь означает, что вас связывала не только любовь к одному проекту.

Если друг прекратил с тобой общаться без причины, это может быть из-за того, что он покончил с той частью своей жизни, с которой у него ассоциировалось общение с тобой.

6. Между вами расстояние.

Часто, по окончанию учебы, вы с другом оказываетесь в разных городах или даже странах (спроси меня, откуда я это знаю). Рано или поздно рискует обернуться прекращением общения.

У всех в сутках 24 часа, и каждому решать, как или с кем эти часы проводить. Что лучше – провести час в разговоре по скайпу со старым другом или час за встречей с новым?

Со старым, конечно, лучше. Но это лишь до тех пор, пока не появится достаточно близкий “новый друг”, и тогда придется принимать решение, пускай и подсознательно. Стоит ли мне продолжать дистанционное общение с другом детства, с которым меня не связывает ничего, кроме воспоминаний, если можно общаться напрямую с человеком, с которым, возможно, меня связывает что-то еще?

Если твой друг принимает решение не продолжать с тобой общение, то ему проще будет просто прервать с тобой контакт, чем объясняться в телефонном разговоре.

Три вещи, которые ты можешь сделать.

Теперь, когда с причинами разобрались, пару слов о том, что ты можешь сделать.

1. Напиши ему Одно Сообщение.

Я неоднократно упоминал так называемое (вернее, мной называемое) Одно Сообщение. Подробнее о нем читай .

Вот возможный вариант Одного Сообщения:

1. Возьми на вооружение следующие установки:

• Все отношения временны.
• Все люди заменяемы, и я тоже.
• Я не смогу изменить ничье поведение.
• Я на 100% отвечаю за свои эмоциональные реакции.

Если будешь намеревать эти установки, тебе будет намного проще справиться с любыми расставаниями.

1. Прорабатывай свои обиды.

На этом сайте ты неспроста. Дело не в твоем друге. Дело в твоей эмоциональной реакции на то, что он перестал общаться с тобой, да еще и не объяснил причину.

Я объяснил тебе, в чем может быть причина прекращения обиды. Дал тебе рекомендацию о том, как строить коммуникацию с другом дальше. Дал парочку установок, которые помогут тебе справиться с болью расставания.

Но в конечном счете, лучшее, что ты можешь сделать для своего эмоционального баланса – это не восстановить отношения, которые себя уже, скорее всего отжили, а измениться самому. Перестать на автомате реагировать на поведение других людей. Устранить свои эмоциональные зависимости. Перестать цепляться за отношения, которые тебе больше не нужны.

Как измениться и перестать так на все реагировать? Начни с проработки прошлы обид.

Все твои прошлые обиды в той или иной степени повлияли на то, как ты реагируешь на поведение людей в настоящем. Прошлые обиды – это залог автоматических эмоциональных реакций в настоящем. Они сформировали целый набор ограничивающих убеждений, а также менталитет жертвы, из-за которого ты испытываешь обиду уже во взрослой жизни.

Идея о том, что прошлое осталось в прошлом – ложна. События остались в прошлом, но эмоциональный груз тех событий никуда не делся. Все твои обиды продолжают храниться в твоем подсознании, вызывая автоматическое эмоциональное реагирование.

Поэтому необходимо браться за содержимое своего подсознания и устранять оттуда всевозможный ментальный мусор – ограничения, прошлые обиды и травмы, страхи, тревоги и пр.

О том, как именно прорабатываться, читай .

P.S. Если друг неожиданно объявился после прочтения этой статьи, напиши об этом в комментариях.

Прежде чем пойти на столь радикальные меры, необходимо взвесить все «за» и «против», разобравшись в собственной душе. Возможно, человек, который яро не хочет более общаться со своим другом или приятелем, затаил на него какую-то временную обиду, что и порождает в его сознании мысли о прекращении общения. Не стоит гнать лошадей! Возможно, эту обиду можно простить. Если другого выхода кроме разрыва отношений нет, то прекратить общение с человеком нужно, по возможности, в вежливой форме, чтобы не наживать себе врагов.

Как перестать общаться с человеком?

Вежливо поговорить с человеком. Это, пожалуй, самый незамысловатый способ, решающий проблему отношений с неугодным человеком. Например, двое мужчин могут просто поговорить друг с другом, расставить все точки над «и». То же самое могут сделать и женщины, и дети. Здесь сработает психологический эффект: сам факт того, что с человеком не хотят общаться, вынудит его стать выше своего «оппонента» и более не надоедать ему.

Не идти первым на контакт. Зачастую именно это помогает дружбе затухнуть. Если один человек не желает более общаться с другим, то ему необходимо просто прекратить контактировать с ним. Не идти на контакт, значит, игнорировать как личное общение, так и телефонные разговоры и даже общение в социальных сетях (по электронной почте). Однако такой способ не гарантирует вежливого разрыва межличностных отношений.

Не откликаться на приглашения. Этот способ позволит двум людям прекратить общение между собой в вежливой форме. Главное, что нужно делать, - это отклонять всякие приглашения от своего приятеля (друга), ссылаясь на ту или иную занятость. Отношения в большинстве случаев прекращаются сами собой. Можно отклонять приглашения, находя для этого более основательные причины и поясняя их, чтобы все было «по-честному» (поездка на рыбалку, поход к родственникам на день рождения и т.д.).

Обратная связь с опозданием. Некоторые люди прерывают отношения с неугодными им друзьями, подругами или приятелями, демонстративно отвечая на их сообщения в социальных сетях (или на смс-ки) с заметным опозданием. Конечно, совсем игнорировать сообщения не нужно, но вот отвечать на них с задержкой в 1-2 дня, да еще и не многословно - вот истина! В этом случае неугодный собеседник станет или присылать свои сообщения все реже и реже, или вообще сразу прекратит это делать.

Ситуации, когда она круглосуточно ждала звонка от любимого человека. Когда сердце сжималось в бешеной тревоге в надежде услышать родной голос. Но мужчины словно не понимают, что женщины ждут их звонка и надеются на ответные чувства. Иногда молодой человек не перезванивает даже после первого свидания, хотя всё время держал свою спутницу за руку и смотрел на неё влюблёнными глазами. Иногда мужчина прекращает общение в разгар романа, хотя объективных предпосылок к этому не было. И неизвестно, какая из ситуаций тяжелее. Первая - когда обидно, что тебя игнорируют. Или вторая, когда появились чувства - и молчание, словно нож, режет сердце. Итак, почему мужчина резко перестал общаться? Давайте рассмотрим две эти ситуации подробнее.

Почему мужчина резко перестал общаться после первого свидания?

Богатое женское воображение может нарисовать тысячу причин исчезновения молодого человека. Но обычно они не имеют ничего общего с действительностью. Итак, в чем же дело?

Всё объясняющие, но абсолютно фантастические причины

1. Форс-мажор

Например, умер его знакомый или близкий человек, и ему пришлось спешно покинуть город, область, страну. Уехать туда, где нет мобильных вышек. Конечно, он переживает и хочет позвонить и пообщаться, но обстоятельства сильнее его. Возможно ли это? Вполне. Ведь каждый день кто-то умирает. Может, и вправду у вашего избранника как раз такая ситуация? Вот только, если он в вас действительно влюбился, мужчина всегда найдёт возможность и время для общения.

2. Болезнь

Неважно, насколько она тяжёлая. Главное, что любимый просто не способен даже на написание простого смс. Вы начинаете убеждать себя в серьёзности этой версии. С другой стороны, что мешает ему связаться с вами через знакомого или родственников и объяснить причину молчания? Какой бы серьёзной ни была болезнь - она не является препятствием для простого телефонного звонка.

3. Его убили

Это объясняет подобное поведение мужчины. Сейчас высокий уровень преступности, и парень попал под раздачу. Остаётся лишь поплакать и проститься с неудавшейся любовью. Но, согласитесь, эта причина самая невероятная.

Реальные причины

1. Секс на первом свидании

После первого свидания возможны два варианта развития событий: либо мужчина и женщина окажутся в одной постели, либо в разных. Почему первый вариант является ошибкой? Да потому, что любой мужчина - завоеватель. А если он уже всё получил, то к чему стремиться? Если бы секса не было, то с каждой новой встречей его симпатия и интерес росли бы в А так - мотивация пропала, а вместе с ней и желание общаться. В общем, винить в этом стоит только себя!

2. Перебор с алкоголем

В пьяном угаре общение женщины и мужчины может выходить далеко за границы приличия. Возможно всё - и рассказ о своих тайнах, и пылкие признания в любви, и предложения сердца. Не стоит верить словам, сказанным в состоянии опьянения. Да и любая нормальная девушка понимает, что в пьяном виде сложно серьёзно заинтересовать мужчину. И уж тем более глупо надеяться на продолжение отношений.

Самая частая причина

Необязательно знать, что скрывается за понятиями "особенности межполовой коммуникации" и прочими научными терминами, чтобы определить самую частую причину исчезновения партнёра. Она весьма банальна - вы не в его вкусе. У вас может быть эффектная внешность и богатый внутренний мир, но мужчину просто не зацепило, и всё тут. Не расстраивайтесь, ведь отвергают даже монарших особ, кинозвёзд и моделей. Просто это не ваш человек!

Почему мужчина резко перестал общаться в разгар романа?

А что делать в случае если отношения длятся уже несколько недель или даже месяцев? Избранник вдруг перестал звонить, отвечать на звонки, появляться в социальных сетях и даже поддерживать отношения с общими друзьями? Вдруг это конец бурного романа? Или такое поведение всё же можно объяснить?

Банальные причины

1. Женщины придают телефонным звонкам слишком большое значение

Когда девушка ждёт звонка от избранника, то просто не понимает, что ему даже не приходит в голову позвонить. «Не звоню - значит занят» - так думает большинство парней. К тому же у многих людей бывают в жизни ситуации, когда просто не хочется говорить по телефону. И необязательно, что причиной такого нежелания является сама девушка. Поэтому нужно упокоиться и перестать ждать его звонка. Ваш любимый объявится сам.

2. Возможно, вы слишком торопите события

Да, у вас было несколько свиданий, и вы неплохо провели время. Так почему мужчина резко перестал общаться? Главная причина - вы обращаетесь с ним, как со своей собственностью и сильно ревнуете. А парни не спешат распрощаться со своей свободой, особенно в начале романа. Конечно, девушкам свойственно уже после первого свидания фантазировать о том, какие дети появятся от новоиспечённого кавалера и как долго и счастливо они будут жить в браке. Парням не свойственна такая сентиментальность.

Вы уже всерьёз думаете о свадебных колоколах, а ваш избранник, возможно, ещё не решил, стоит ли вообще продолжать отношения. Если это так, то нет ничего удивительного в его нежелании общаться. Своим уходом он даёт понять, что не готов к серьёзным переменам. По крайней мере, сейчас.

Серьёзные причины

Здесь поговорим о причинах, по которым ваш любимый сам решил самоустраниться из отношений. Может, ему не хватило смелости сказать это в лицо, а может, хотел предоставить возможность бросить его первой. Ну, перестал он общаться и не звонит несколько дней, а вы отправили ему сообщение о том, что всё кончено. И ему легче, и вам гора с плеч… Так думает мужчина, а женщина продолжает надеяться на возобновление общения. Что заставляет сильную половину поступать подобным образом?

1. Возможно, вы слишком для него хороши

Чересчур образованны, красивы, умны. Если он чувствует себя рядом с вами неказистым простофилей с комплексами, то поддерживать отношения будет сложно. Возможно, вы слишком много умничали на свиданиях, а, как известно, мужчины этого не одобряют. Чтобы чувствовать себя настоящими мачо, им нужна простушка-хохотушка, смотрящая с обожанием и с жадностью ловящая каждое слово. Причём она может быть воспитана, эрудированна, но ей хватает ума скрывать это. С другой стороны, зачем нужен избранник, который недотягивает до вашей планки? Мужчина и женщина счастливы в отношениях лишь тогда, когда у них или одинаковый уровень развития, или представитель сильной половины умнее.

2. Набивает себе цену

Это очень характерно для молодых людей. Если парень чувствует себя «звездой» и уверен, что девушка будет ждать его звонка, то он будет хранить молчание. Мужчина делает это, чтобы раззадорить женщину и позже взять её «тёпленькой». Только нужно учитывать, что у девушки за этот срок могут появиться новые парни, и незадачливая «звезда» будет забыта.

Заключение

Конечно, очень неприятно, если мужчина не хочет общаться. И не важно, на каком этапе находятся ваши отношения. Для женщины это всегда тяжёлая ситуация. Постарайтесь найти в этом положительные стороны. Во-первых, он может и не вашей мечты, и теперь у вас развязаны руки для поисков своего истинного счастья. Во-вторых, в его поступке даже есть благородство: он не стал обнадёживать и морочить голову. Так что пошлите ему воздушный поцелуй и... забудьте. Помните, если избранник любит по-настоящему, он никогда не огорчит вас долгим ожиданием.

Жизненные обстоятельства меняются, вы меняетесь, и иногда это отражается на ваших дружеских связях. В какой-то момент может прийти осознание того, что какие-либо из этих связей нужно прекращать. Конечно, обрывать дружескую связь – это всегда нелегко, но если это были токсичные отношения, вам следует быть особенно внимательными, чтобы прекратить их без лишней драмы. В этой статье мы поговорим о том, как прекратить токсичную дружбу с минимальными конфликтами.

Токсичная дружба – это формат отношений, при которых вы поддерживаете коммуникацию с человеком, с которым у вас видимые дружеские отношения, но при этом на самом деле что-то вас в этих отношениях не устраивает. В итоге вы разрываетесь между желанием сохранить эти отношения и периодическим осознанием, что вам такие отношения не нужны. Общение перестало приносить удовольствие, скорее наоборот – вы только растрачиваете свои силы и эмоции попусту.

Первое, с чем нам надо разобраться, это ответить на вопрос, почему вообще мы испытываем трудности с тем, чтобы взять и порвать с этим человеком.

Почему токсичную дружбу трудно прекратить?

Очень легко порвать с другом, если он вас подтавил. Очень легко порвать с ним, если обстоятельства вынудили вас прекратить общение (например, он уехал за границу). Но куда сложнее порвать с другом, когда вроде бы отношения с ним и нормальные, но с другой стороны, подташнивает.

Противоречащие намерения

Проблема токсичной дружбы в том, что в ней вы до самого конца разрываетесь между намерением сохранить ее и отбросить ее. Поэтому, чтобы ее прекратить, от вас потребуется максимальная осознанность и решительность, чтобы сделать правильный выбор.

Возможно с этим другом вам и весело, но у него, к примеру, дурной характер. Когда вы проходите через плохие моменты в общении, связанные с его характером, вы все равно помните в основном приятные вещи, и от этого только тяжелее прекратить эти отношения.

Нехватка осознания

Другая причина, по которой токсичные дружеские связи тянутся настолько долго – дольше, чем следует – это потому что их не всегда легко заметить. Тот факт, что вы от чего-то “потеряли волну” в дружеских отношениях, еще не означает, что все, эта дружба токсичная, больше видеть этого человека нельзя. Иногда дружба проходит через взлеты и падения, иногда оба друга ведут себя неважно. Это еще не повод обрывать связь.

Как же понять, что дружба токсичная? Попробуйте задать себе следующие вопросы и неторопясь поразмышляйте над появившимися ответами.

• Меняюсь ли я в отрицательную сторону в связи с этой дружбой?
• Эта ситуация временная или она всегда такой и была?
• Кажется ли мне, что мой друг получает удовольствие от моих неудач?
• Пользуется ли мой друг мной? При общении со мной сосредоточивает ли он внимание только на себе?

Повторюсь, не торопитесь отвечать на эти вопросы. По-хорошему, их стоит задавать себе, когда вы некоторое время провели вдали от своего “друга”, позволили своим эмоциям устаканиться, если необходимо, и мыслите трезво.

Если в ровном эмоциональном состоянии вы ответили “да” на эти вопросы, тогда необходимо набраться мужества оборвать связь с этим человеком. Даже несмотря на все положительные качества этого человека и удовольствие, которое вы все же иногда получаете от общения с ним.

Как прекратить токсичную дружбу без драмы

Решительность вам потребуется еще и потому, что прекращение токсичных связей часто сопряжено с драмами и конфликтами. Если даже упоминание о прекращении дружбы вызывает у вас тревожные чувства, тщательно поразмыслите о том, как вы собираетесь это осуществлять на деле. Если вы осознанно подойдете к этому вопросу, коммуникация с человеком будет спокойнее. А чем спокойнее и здоровее вы это сделаете, тем проще вам будет идти дальше по жизни.

Здесь у вас есть несколько вариантов – вы можете “выходить на чистую воду” и говорить, что все, дружба закончена, а можете просто взять и прекратить общение в одностороннем порядке.

Какой из вариантов лучше? Что ж, опять же, зависит от вас, вашего друга, ваших обстоятельств и пр. Но парочку общих слов сказать можно.

Прекращение контакта с токсичным другом

Если вы иногда видитесь со своим другом, вы всегда можете избегать контакта настолько, насколько это возможно, изредка давая ответ здесь и там, если он с вами связывается. Вы можете продолжать говорить, что заняты, до тех пор, пока до него не дойдет, и он не оставит вас в покое.

Будет ли друг вас доканывать? Не исключено. Люди часто бывают настырны, назойливы и надоедливы – особенно, если ваше поведение в прошлом им это позволяло. Что ж, проявите упорство, а если в связи с своим поведением вы испытываете какие-либо угрызения совести, предлагаю вам копнуть в причину возникновения этих чувств. Наверняка за этим кроется всего лишь кучка страхов и попытка избежать неодобрения. Тут уже остается просто взять и проработать это.

Словесное прекращение дружбы

Не всегда безмолвное прекращение контакта возможно по ряду обстоятельств. Если вас вывели на разговор и спрашивают, в чем дело, будьте честны, но не стремитесь нанести обиду. Может быть очень заманчивым сказать “все дело в тебе”, но вместо этого стоит сосредоточиться на конкретных примерах, поясняющих, почему вы хотите прекратить отношения и подчеркнуть, что эта дружба вам не подходит . Никогда не употребляйте слова “токсичный” и не заявляйте, что ваш друг – плохой. Между этими формулировка есть тонкое, но существенное отличие.

Скажите ему о тех моментах, когда вы себя неважно чувствовали из-за его поведения, но сделайте это спокойно, и ставьте акцент на фактах. Будьте максимально хладнокровны и, если угодно, слегка жестокими в своем безэмоциональном и вежливом тоне. Ваша эмоциональность может лишь вызвать ненужный резонанс в вашем друге, распалив конфликт. Но если будете выражаться холодно, человек просто осознает, что его поставили перед фактом, и устраивать из этого конфликт бесполезно – ведь решение вами уже принятно.

И еще. Всегда выбирайте личную встречу или хотя бы разговор по телефону, а не переписку. Заканчивать дружбу в текстовом сообщении очень трудно. Начнется текстовая баталия, которая вам совсем не нужна.

Будьте последовательны в своем решении

Токсичные дружбы часто заканчиваются и возобновляются вновь, потому что, в силу своей природы, они приводят к тому, что, как вам кажется, в сущности, эти отношения хорошие. Это подкрепляется привычкой людей идеализировать свое прошлое – вам будет казаться, что вам было весело, так почему бы не возобновить контакт?

Откуда берется вдруг после прекращения связи ощущение, что эта дружба была хорошая, и что надо бы ее восстановить? Здесь мы возвращаемся к доводу о нехватки осознанности. Чтобы понять, нужно внимательно следить за своими мыслями, и возможно вы отследите среди них такие:

• Если бы мой друг просто контролировал свое поведение, мы могли бы быть хорошими друзьями.
• Если бы мой друг не был постоянно в дурном настроении, мы могли бы быть отличными друзьями.
• Я не понимаю, почему моя подруга иногда ведет себя так, будто она меня ненавидит.
• Мой друг ведет себя спокойно в какой-то момент, а потом вдруг начинает задираться или стебаться.

В то время, как дружба может быть токсичной, обратите внимание, что у дружба – это двусторонняя связь. Одной причиной, почему не стоит нацеплять на него такой ярлык – это потому что вы сами постоянно возвращаетесь к другу, который вас обижает . Вы хозяин своих действий и своей жизни, и если вы сами своим поведением создаете ситуации, в которых ваш друг вызывает в вас негативное поведение, возьмите ответственность на себя и прекратите дружбу раз и навсегда.

Вместо того, чтобы то ссориться, то мириться, хорошенько поразмыслите над тем, хотите ли вы прекращать дружбу, и если примете решение – будьте последовательны в нем.

Задумайтесь о том, что вы вынесли для себя

Никогда не рассматривайте прекращенную дружбу как неудачу, даже если она была токсичной. Всегда есть полезный опыт, который вы для себя выносите. Поразмыслите над ним, не отбрасывайте его.

Каждая дружба, даже негативная, должна учить нас чему-то, что поможет нам улучшить коммуникацию в новых отношениях. Возможно эта токсичная дружба помогла вам осознать, какие проблемы нажимают на ваши “кнопочки”, или насколько вы нетерпеливы по отношению к определенному поведению. Возможно вы осознали, что вы изначально подружились с этим другом из чувства отчаяния и одиночества, и в будущем вы будьте лучше отдавать себе отчет.

Каким бы ни был урок, цените его за то, какой он есть и затем простите себя в связи с дружбой, которую прекратили. Не держитесь за свой гнев или отвержение, которые спровоцировали расставание, так как это только помешает вам заводить новых друзей. А если у вас еще остались какие-то обиды или гнев или, может быть, угрызения совести в связи с тем, что вы, такой нехороший злой человек взяли и прекратили дружбу, советую все эти эмоции взять и