Особенности атеросклероза у пожилых людей: симптомы и лечение сосудов головного мозга и внутренних органов. Особенности течения и лечения атеросклероза у пожилых людей

Статистика гласит, что начиная с 55-60 лет, атеросклероз наблюдается у 100% пациентов. Поэтому симптомы и лечение атеросклероза сосудов головного мозга у пожилых людей остается актуальной темой.

Ухудшение памяти, боли в голове, головокружения, слабость, нарушение речи, слуха, координации, депрессия, – все это свидетельствует о развитии холестериновых бляшек в церебральных сосудах.

Терапия патологии включает прием медикаментов, диету и прочие методики.

Специфика заболевания такова, что невозможно предугадать, насколько быстро оно может развиться. Поэтому главное – начать эффективную и своевременную терапию.

Механизм развития заболевания

Патологический процесс начинается с момента сбоя в липидном обмене. Поскольку холестерин не растворяется в крови, его переносят белковые соединения – липопротеиды.

Бывают липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), растворимые в крови, и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), высокое содержание которых вызывает отложение осадка.

Именно большое количество ЛПНП играет главную роль в развитии атеросклероза. Накопление холестериновых бляшек – длительный процесс. Она содержит не только холестерин, но и фракции липопротеидов.

Прогрессирование патологии проходит три стадии:

• Скопление жировых пятен. Характеризуется формированием по всей длине на внутренней стенке сосуда желтоватых полосок. На этом этапе человек не ощущает симптомов, присущих атеросклерозу. Скорость развития болезни варьируется от нескольких месяцев до нескольких лет. Ее увеличивают сопутствующие патологии.
• Липидное накопление. Жировые полоски вызывают воспаление ткани сосуда, что с течением времени влечет за собой разложение липидного слоя и прорастание ткани. Жировые скопления инкапсулируются и возвышаются над стенкой артерии.

Третья стадия — возникновение осложнений. Болезнь может развиваться по двум сценариям – образование тромба или разрыв атеросклеротической бляшки.

Тромбы влекут за собой окклюзию крупных сосудов, что вызывает инсульты, некротическое поражение ткани и гангрену. Разрыв бляшек приводит к образованию новых отложений и выбросу большого объема крови.

Факторы риска атеросклероза

Уровень сахара

Церебральный атеросклероз наблюдается намного реже, чем атероматозное поражение коронарных сосудов и аорты. Однако при установлении такого диагноза в разы увеличивается вероятность наступления фатального исхода.

Существует большое количество факторов, которые увеличивают риск церебрального атеросклероза. Некоторые из них невозможно избежать, однако есть и те, которые можно устранить из своей жизни.

Причинами возникновения заболевания являются:

1. курение – самый главный фактор развития сердечно-сосудистых патологий;
2. гиперлипопротеинемия (общий холестерин – более 5 ммоль/л, ЛПНП – более 3 ммоль/л);
3. чрезмерное употребление алкоголя, повышающее артериальное давление;
4. малоактивный образ жизни – предвестник атеросклероза, ожирения и сахарного диабета;
5. артериальная гипертензия, в т. ч. высокое внутричерепное давление (свыше 140/90 мм.рт.ст.);
6. ожирение и пищевые привычки (чрезмерное потребление транс-жиров и углеводов);
7. пол, поскольку мужчины в несколько раз чаще страдают заболеванием, чем женщины;
8. возраст (женщины – с 55 лет, мужчины – с 45 лет);
9. сахарный диабет, прогрессирование патологии негативно сказывается на состоянии сосудов;
10. наследственная предрасположенность, которая влечет возникновение раннего атеросклероза.

Другими факторами являются постменопауза, гипотиреоз, высокий уровень фибриногена в крови, наличие гомоцистеина в моче и высокое его содержание в крови.

Симптомы атеросклероза артерий мозга

Проявления объясняются кислородным голоданием тканевой структуры головного мозга. Симптоматика заболевания по большей мере зависит от степени нарушения питания клеток нервной системы.

Течение патологии сопровождается снижением эмоционального фона. Свойственным признаком поражения головного мозга является то, что больной начинает переоценивать свои силы, а когда он претерпевает неудачи, то винит не себя, а окружающих его людей.

Особенность атеросклероза артерий головного мозга заключается в том, что он развивается на фоне медленного стенозирования магистральных и экстракраниальных сосудов.

Осложнения церебрального атеросклероза

Неэффективное или слишком позднее лечение атеросклероза головного мозга у пожилых людей, к сожалению, не предупреждает развитие осложнений. Самым нежелательным исходом поражения церебральных сосудов принято считать транзиторную ишемическую атаку, развитие ишемического и геморрагического инсульта.

При транзиторной атаке больной жалуется на онемение лица и конечностей, внезапную головную боль, ухудшение работы зрительного аппарата, нарушение координации, головокружения, изредка потерю сознания и кратковременные проблемы с речью.

Ишемический инсульт характеризуется полной остановкой кровообращения по закупоренной артерии, питающей головной мозг.

Такое состояние сопровождается следующими симптомами:

• Невозможность пошевелить ногами.
• Ухудшение или полное отсутствие чувствительности в ногах.
• Нарушение координации движений.
• Проблемы с глотанием и произнесением речи.

Развитие геморрагического инсульта происходит стремительными темпами. В результате разрыва внутримозговых артерий в полость черепа попадает кровь, что влечет за собой плачевные последствия. К его основным признакам относятся:

1. резкая головная боль;
2. тошнота и рвота;
3. нарушение координации;
4. тяжелое дыхание;
5. сопор или кома;
6. гемипарез (частичный паралич).

Чтобы предупредить развитие таких осложнений, необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, а при наличии подозрительных симптомов обращаться к доктору.

Способы диагностики заболевания

Диагностика включает несколько этапов – сбор анамнеза, визуальный осмотр пациента, прохождение лабораторных и инструментальных исследований.

Для начала специалист определяет, нет ли у больного факторов риска заболевания. Пациенту придется исключить устранимые факторы, к примеру, курение или наличие избыточного веса.

На осмотре доктор определяет артериальное давление и прослушивает сердце. На атероматозное поражение сосудов может также указывать отечность и быстрая потеря массы тела.

При подозрении на атеросклероз сосудов головного мозга врач направляет пациента на прохождение лабораторных и инструментальных обследований:

• биохимическое и общее исследование крови;
• общий анализ мочи;
• допплерография внутричерепных сосудов;
• ультразвуковое исследование коронарных сосудов;
• магнитно-резонансная томография;
• дуплексное сканирование.

Если диагноз подтверждается, то возникает необходимость точного определения месторасположения атеросклеротических бляшек.

Только потом врач может разработать схему эффективной терапии, которая поможет справиться с симптомами и предупредить осложнения патологии.

Принципы лечения патологии

Медицинская статистика утверждает, что прием лекарственных средств в 80% случаев устраняет признаки атероматозного поражения сосудов и помогает сдерживать дальнейшее его развитие.

Медикаментозное лечение должно обязательно сопровождаться соблюдением диеты.

Чтобы привести в норму липидный обмен, специалист назначает прием комплекс препаратов:

В состав комплексной терапии могут входить следующие средства:

1. Статины, препятствующие выработке холестерина печенью. Данная лекарственная группа приобрела большую популярность в настоящее время. Примерами эффективных средств являются Аторвастатин и .
2. ЖК-секвестранты, которые угнетают синтез желчных кислот печенью. Лечебный эффект достигается благодаря тому, что печень начинает расходовать больше холестерола для обеспечения нормального пищеварения. В аптеке можно найти Колестирамин и Колесевелам.
3. Фибраты, разрушающие структуру триглицеридов. Представителями лекарственной группы являются Трикор и Атромид.
4. Никотиновая кислота и производные – медикаментозные средства, которые оказывают сосудорасширяющее и спазмолитическое действие.

Помимо основного лечения доктор может прописать пациенту дополнительные лекарства:

• ангиопротекторы;
• спазмолитики;
• антиагреганты;
• успокоительные;
• сосудорасширяющие препараты;
• витаминные комплексы.

Помимо приема лекарственных средств при лечении церебрального атеросклероза проводится массаж определенных областей тела, которые способствуют улучшению мозгового кровообращения. Также нередко используют физиотерапевтические и психотерапевтические методики борьбы с атероматозными бляшками.

В запущенных случаях, когда медикаментозная терапия не приносит должного эффекта, применяется хирургическое вмешательство.

Диета и профилактика болезни

Известно, что 20% холестерина попадает в организм человека вместе с продуктами питания.

При церебральном атеросклерозе наблюдается высокий уровень ЛПНП.

Именно поэтому специальное питание исключает потребление пищи, содержащей большое количество холестерина и углеводов.

Какие продукты можно, а какие противопоказаны при нарушении холестеринового обмена, рассмотрим в таблице.

Диета направлена на снижение количества потребляемой соли, поскольку ее избыток в организме влечет увеличение содержания жидкости. В свою очередь это приводит к повышению показателей кровяного давления. Суточная дозировка соли – не более 5 грамм.

Оптимальными способами термической обработки продуктов является приготовление на пару, в печеном или вареном виде. Вместо соли разрешается добавлять больше пряностей и специй, чтобы придать приятный вкус блюдам.

Профилактика отложения атеросклеротических бляшек включает следующие рекомендации:

1. необходимо отказаться от всех вредных привычек;
2. нужно регулярно заниматься физкультурой и фитнессом;
3. при первых проявлениях мозговых нарушений следует пройти курсовой массаж;
4. надо правильно лечить острые вирусные и хронические заболевания;
5. необходимо соблюдать сбалансированное питание;
6. при наличии избыточного веса его нужно корректировать;
7. надо устранять риск развития тромбоза и тромбоэмболии;
8. при появлении каких-либо симптомов нужно обращаться к доктору.

Существует также практика применения методов народной медицины при борьбе с атеросклерозом сосудов головного мозга. Однако целесообразность их использования может определить только врач.

Об атеросклерозе мозга рассказано в видео в этой статье.

Каковы основные причины и патогенез атеросклероза сосудов головного мозга?

Заболевание возникает преимущественно в старческом и пожилом возрасте. В основе заболевания лежит нарушение обмена жиров (липидов) в организме, в результате чего происходит поражение стенок сосудов продуктами обмена липидов. На стенках сосудов образуются так называемые «атеросклеротические бляшки», которые суживают их просвет. В начальной стадии заболевания стенки сосудов становятся плотными, неровными, теряют свою эластичность.

Как проявляется атеросклероз сосудов головного мозга.

У больных наблюдается снижение умственной работоспособности, раздражительность, ухудшение памяти, бессонница, шум в голове, головокружение. Больные с трудом запоминают и усваивают новые знания, но память на прошлое длительное время остается сохранной. Настроение больных обычно пониженное, больные сознают наступившие у них изменения и относятся к ним критически. Волнообразность течения постепенно становится менее выраженной: психические расстройства приобретают постоянный характер, обнаруживая тенденцию к прогрессирующему развитию. Психическая деятельность становится все более ригидной, односторонней, круг интересов резко сужается и сосредотачивается на мелочах. Меняется характер больных: появляются черты скупости, ворчливости, придирчивости, бесцеремонность. В тяжелых случаях течения болезни появляются психические нарушения, бред, галлюцинации. В заключительной стадии болезнь может привести к слабоумию. Больные в этот период нуждаются в уходе и надзоре.

Больным назначают диету с ограничением животных жиров, необходимо соблюдение режима труда и отдыха. Применяют витамины группы В, витамин С, препараты йода, средства, улучшающие мозговое кровообращение (циннаризин).

Народные Средства.РУ

Народные Средства » Кровеносная » Атеросклероз — симптомы, лечение и профилактика

Атеросклероз — симптомы, лечение и профилактика

Атеросклероз подбирается к человеку незаметно. Это хроническое заболевание артерий, возникающее из-за нарушения липидного обмена и сопровождающееся отложением холестерина в сосудах. Отложения формируются в виде бляшек. Впоследствии бляшки увеличиваются в объеме, растут, кровоток в сосудах нарушается, происходит их закупорка.

Исходом атеросклероза могут стать так называемые «сосудистые катастрофы»: инфаркт или инсульт. Дисциркуляторная энцефалопатия, которая возникает из-за нарушения кровообращения в сосудах головного мозга, тоже является последствием атеросклероза. В пожилом возрасте она может проявляться перепадами настроения, повышением артериального давления, снижением памяти, нарушением координации движения, головными болями.

Доказано, что снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний связано не столько с качеством медицинской помощи, сколько с образом жизни и особенностями питания.

Причины атеросклероза

На данный момент единой теории возникновения данного заболевания нет. Выделяются так называемые факторы риска, из-за которых начинает прогрессировать болезнь. Если свести эти риски к минимуму, то можно предупредить возникновение атеросклероза или, если он уже поселился в организме, приостановить его развитие.

Приведем основные факторы риска атеросклероза. Если вы поставите плюс хотя бы напротив половины из них, значит, в ближайшие десять лет вам следует опасаться возникновения сосудистых заболеваний:

• курение (наиболее опасный фактор)
• общий холестерин больше 5 ммоль/л
• артериальная гипертензия
• сахарный диабет
• ожирение
• малоподвижный образ жизни
• эмоциональное перенапряжение, стрессы
• употребление в больших количествах алкоголя
• неправильное питание (жирная, пряная, соленая пища)
• наследственная предрасположенность
• постменопауза.

Симптомы атеросклероза

Атеросклероз аорты может протекать без каких-либо признаков и обнаруживаться лишь при обследовании. Возможны неприятные ощущения за грудиной или в животе чаще всего жгучего, давящего, сжимающего характера. Могут беспокоить одышка и повышение давления. Атеросклероз аорты,особенно в области коронарных артерий, похож на течение стенокардии.

Атеросклероз сосудов мозга характеризуется повышенной утомляемостью, снижением работоспособности и памяти, возбудимостью, ухудшением сна ночью и появлением сонливости днём. Могут беспокоить головокружения, головные боли, шум в голове. Иногда больные становятся капризными, ворчливыми или же агрессивными. Атеросклероз сосудов мозга, особенно в сочетании с повышением артериального давления, опасен развитием инсульта.

Атеросклероз сосудов сердца поражает коронарные артерии сердца, возникает кардиосклероз. Работа сердца нарушается: изменяются ритм и сила сердечных сокращений, постепенно начинают появляться признаки недостаточности кровообращения — слабость, одышка, отёки. Атеросклероз коронарных артерий сердца является главной причиной ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

Атеросклероз артерий почек характеризуется повышенным давлением, нарушением функции почек. Появляются признаки хронической почечной недостаточности.

Атеросклероз сосудов конечностей приводит к болям в икроножных мышцах. Эти боли часто усиливаются при охлаждении, ходьбе (так называемая перемежающаяся хромота). Может возникнуть трофическая язва, а в последующем гангрена пальцев,стопы.

Лечение атеросклероза

В первую очередь нужно обратить внимание на лечение сопутствующих атеросклерозу заболеваний: артериальной гипертензии (особенно систолического АД), сахарного диабета. Однако наиболее значимым является нормализация липидного обмена.

На сегодняшний день успешно борются с атеросклерозом препараты никотиновой кислоты, фибраты (трайкор), секвестранты желчных кислот (холестирамин). Фибраты снижают синтез жиров в организме и особенно эффективны при высоком уровне триглицеридов у больных сахарным диабетом. Секвестранты связывают желчные кислоты в кишечнике и выводят их.

Однако наиболее сильно снижают холестерин в крови лекарства из группы статинов (липримар, зокор, вазилип, аторис, торвакард, симгал, симвастол, крестор, липтонорм). Эффективность статинов доказана многими исследованиями.

При запущенной форме атеросклероза врачи направляют пациента на операцию. Операции на артериях бывают открытыми (эндартеректомия) или эндоваскулярными — когда в закупоренном сосуде с помощью баллонных катетеров размещается стент, препятствующий образованию новых бляшек.

Профилактика атеросклероза

Главное правило — здоровый образ жизни: отказ от курения, больше движения (соответственно возрасту), правильное питание, психологический комфорт, снижение массы тела.

Антиатеросклеротическая диета — например «средиземноморская»: масло только рапсовое, льняное или оливковое, из алкоголя только столовое вино до 150 мл в день, меньше хлеба из муки высших сортов, ни дня без фруктов и овощей, больше оранжевых плодов, зелени, рыбы, меньше мяса (лучше домашняя птица).

Увеличьте потребление продуктов с большим содержанием клетчатки, которая быстро выводит холестерин из организма. Это бобы, чечевица, фасоль, горох, грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки, хлеб с отрубями, овес, коричневый рис, морковь, цветная капуста, малина, черника, груша, яблоко.

Сыворотка, молоко, простокваша, кефир понижают свертываемость крови, поэтому также очень полезны в профилактике атеросклероза.

Атеросклероз сосудов головного мозга – проблема пожилого возраста

Атеросклероз сосудов головного мозга – это один из видов атеросклероза, который развивается в пожилом возрасте и может привести к слабоумию и ишемическому инсульту. У мужчин признаки этого заболевания могут появиться после 50 лет, у женщин – после 60. Спасти может только здоровый подвижный образ жизни, рациональное питание и отказ от вредных привычек.

Причины атеросклероза сосудов головного мозга

Атеросклероз - это заболевание, связанное с нарушением липидного обмена, в результате которого в стенках кровеносных сосудов откладываются атеросклеротические бляшки. Эти бляшки прорастают соединительной тканью, что приводит к стойкому сужению сосуда и нарушению питания тканей.

В результате сужения просвета артерий, питающих кровью головной мозг, развивается — церебральный атеросклероз сосудов головного мозга, который может приводить к слабоумию, транзиторному нарушению мозгового кровообращения и ишемическому инсульту.

К факторам риска развития атеросклероза относятся:

Состояние сосудов у пожилых людей, не страдающих сахарным диабетом и ожирением, может быть на уровне здорового 29-летнего человека.

Согласно проведенному в США исследованию, артериальная гипертензия и снижение эластичности стенок сосудов не являются неотъемлемыми признаками старения. Сосуды могут оставаться здоровыми до глубокой старости, если избегать определенных факторов риска.

Специалисты медицинской школы Бостонского университета (Boston University School of Medicine) проанализировали данные более чем о трех тысячах людей старше 50 лет. Оценивалось влияние на эластичность кровеносных сосудов семи факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: артериальной гипертензии, повышенного уровня холестерина, высокого уровня сахара в крови, пониженной физической активности, плохого питания, ожирения и курения.

В целом, около 18% участников исследования имели здоровые сосуды. Из них 30% составляли люди 50-60 лет, 7% − 60-70 лет и 1% − старше 70 лет. Сосуды пожилых людей с отсутствием как минимум шести из указанных факторов риска в 10 раз чаще были здоровыми и эластичными по сравнению со сверстниками, которым удалось избежать не более одного фактора риска. На исходном уровне ни у одного из участников не было сердечно-сосудистых заболеваний, которые возникли в период последующего наблюдения (в среднем, 9,6 лет) у 391 человека. У тех, кто имел здоровые артерии, сердечно-сосудистые заболевания развивались примерно на 55% реже по сравнению с остальными участниками.

Основными факторами риска, имеющими особое значение для здоровья сосудов, авторы называют сахарный диабет, ожирение и уровень холестерина в крови. Значимая связь между состоянием сосудов, курением, питанием и физической активностью не выявлена. Впрочем, исследование не было предназначено определить, как отдельные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний непосредственно влияют на старение сосудов. Кроме того, к ограничениям исследования авторы относят отсутствие полных данных о рационе и физической активности для всех участников.

«Нам удалось выяснить, что и у пожилых людей состояние сосудов может быть на уровне 29-летнего человека, − утверждает ведущий автор работы Теему Нийранен (Teemu Niiranen). − Сильнее всего негативно сказывается на состоянии сосудов избыточный вес и сахарный диабет. Считается, что эта связь обусловлена воспалительными процессами и нейрогормональным дисбалансом при диабете и ожирении».

«Стоит иметь в виду, что снижение эластичности сосудов является лишь одним из аспектов прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний, − отмечает соавтор сопроводительной редакционной статьи доктор Кристиан Деллс (Christian Delles) из британского Института сердечно-сосудистых и медицинских наук при Университете Глазго (Institute of Cardiovascular and Medical Sciences at the University of Glasgow). - Имеет значение сужение сосудов на определенных участках или наличие атеросклеротических бляшек, что не может быть оценено с помощью исследований эластичности сосудов. Однако контроль факторов риска, несомненно, поможет сохранить сосуды здоровыми. К таким мерам можно отнести поддержание нормальной массы тела, прекращение курения, повышение физической активности, а также, при необходимости, прием гипотензивных препаратов и средств для снижения уровня липидов в крови».

Человек способен прожить около сотни лет, так почему же ресурсы нашего организма иссякают в 60-70? Сердечные боли, проблемы с артериями и капиллярами, склеротические заболевания - всё это настигает человека задолго до отмеренного природой срока.

Наша "ахиллесова пята" - кровеносные сосуды. Малейший сбой в функционировании кровеносной системы способен повлечь тотальные проблемы во всём организме. Чтобы отодвинуть эти мрачные дни подальше, необходимо укреплять капилляры и артерии. Эффективные методы укрепления сосудов мы изложим в данной статье.

Симптомы наметившихся проблем

Каковы "первые звоночки" грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

• частые головокружения и общая слабость;
• быстрая утомляемость;
• хронические головные боли;
• потемнение в глазах;
• ухудшение самочувствия при перемене погоды;
• шум в ушах;
• проблемы со сном;
• сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
• приступы сердцебиения;
• онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
• тяжесть в грудной клетке;
• вечерняя усталость ног;
• мёрзнущие конечности;
• одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

Перечисленные симптомы указывают на нейроциркуляторную - постепенный износ сосудов. Чудодейственных таблеток от этого недуга никто не изобретал - с навалившейся проблемой вы будете бороться посредством целого комплекса профилактических действий. Также мы подключим народную медицину и фармакологические препараты, но об этом позже.

Присмотритесь к своему образу жизни. Займитесь спортом, регулярными физическими упражнениями, начните правильно питаться. Плавание, танцы, бег и йога окажут благотворное влияние на эластичность ваших сосудов. Рассмотрим возникшую проблему более локально.

Занимаемся капиллярами

Капилляры доставляют питание к мышечному волокну, это микроскопические кровеносные сосуды. Микрососудистая сеть очень велика - суммарная длина капилляров может превысить несколько километров.

Проблемы возникают в случае тромбирования - сосуды "засыпают" и восстанавливать их придётся непрестанным стимулированием.

• интенсивные физические упражнения;
• массаж (особенно с иппликатором Кузнецова);
• контрастные обливания;
• русская баня (с применением веника);
• скипидарные ванны (оказывают антисептическое и местное раздражающее действие).

Иппликатор Кузнецова подразумевает регулярное применение - воздействовать необходимо на позвоночник, лицо, кожу лба, подбородок. Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение.

Укрепление глазных капилляров

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока - это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.

Причины могут быть разными:

• алкоголь и курение;
• аллергия;
• недостаток витаминов;
• инфекционное заболевание.

Чтобы поддерживать глаза в хорошей форме, избегайте прямого попадания в них искусственного освещения.

Работая за компьютером, периодически отвлекайтесь - смотрите на небо и зелень за окном. Старайтесь держать дистанцию между монитором и глазами около 50 сантиметров. Для оздоровления глазных капилляров лучшими средствами считаются:

• мёд и зелёный чай (особенно эффективны примочки на основе зелёного чая);
• отвар шиповника (добавляется в чай, вместо сахара - мёд);
• витамины (К, С).

Артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу - с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Основная причина износа артерий - ожирение. Артериальные стенки покрываются бляшками холестерина, теряют эластичность, обзаводятся рубцами и прочими дефектами. Чтобы укрепить стенки и повысить их эластичность, рекомендуются такие средства:

• настойка берёзовых почек;
• арника горная (водный настой);
• цветковый настой боярышника;
• берёзовые почки (спиртовая настойка);
• атеросклеротические сборы (мята, одуванчик, спорыш, донник, брусничный лист, зверобой);
• настой кукурузных рыльцев.

Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Вам помогут:

• бег трусцой;
• ходьба;
• плавание;
• прогулки.

Сосуды головного мозга и их укрепление

Пораженные сосуды, питающие головной мозг, впоследствии сужаются и деформируются. Если проблеме не уделено надлежащее внимание, последствия могут быть ужасающими - дело завершается геморрагическим инсультом, инфарктом мозга и даже слабоумием.

В зоне риска находятся люди, зарабатывающие умственным трудом - они испытывают повышенные мозговые нагрузки, что приводит к стрессам и переутомлению. Итог - ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение. Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются.

Как же укрепить сосуды головы? Существует множество рецептов, не отличающихся особой сложностью.

Эти рецепты имеют преимущественно народное происхождение. Ниже мы приведём парочку наиболее эффективных.

Народные средства

1. Боярышник и грецкие орехи . Вам потребуются не сами орехи, а их внутренние перегородки. 350 грамм перегородок необходимо залить настойкой боярышника, приобретённой в аптеке. Эликсир настаивается около двух недель - в прохладном месте, в ёмкости под крышкой (закрыть её нужно плотно). После этого настойка процеживается и употребляется трижды в день. Дозировка - чайная ложка. Курс лечения - неделя.
2. Чесночная настойка . Чеснок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Употреблять его можно как в виде зубчиков, так и в виде настойки. Измельчённый чеснок (250 гр) заливается таким же количеством спирта, плотно закрывается и 10-12 дней настаивается (прохладное тёмное помещение). Схема приёма у чесночной настойки достаточно сложная, поэтому о ней мы расскажем отдельно.

Итак, ваш эликсир настоялся и готов к употреблению. Дальнейший алгоритм выглядит так:

• Первый день . Налейте молоко в стакан на одну треть и добавьте туда каплю препарата. Употребите смесь натощак, за 30 минут до завтрака. Перед обедом (за полчаса) приготовьте новую порцию - с двумя каплями. Перед ужином в молоко добавляется 3 капли настойки.
• Второй день . Дозировка перед приёмами пищи возрастает до 4, 5 и 6 капель. Получасовой интервал по-прежнему надо соблюдать.
• Последующие дни . Схема логически продолжается в последующие дни - постепенно вы прибавляете по одной новой капле. К шестому дню количество капель дойдёт до 15. Теперь начинайте обратный процесс - уменьшайте дозировку в тех же пропорциях. После этого принимайте по 25 капель - до завершения курса (пока не иссякнет препарат). Процесс займёт около 90 дней.

Проблемы с ногами

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Регулярные тренировки и фитосборы, приобретённые в аптеке - вот залог грядущего долголетия. Стоит обратить внимание на следующие препараты:

• Смесь трав (родиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк). Пропорции равны (по 50 грамм), их необходимо залить 250 мл спирта. Процесс настаивания длится две недели. Принимается средство трижды в день по 20-25 капель.
• Бессмертник . Измельчённые листья бессмертника (20-30 гр) заливаются стаканом кипятка, после чего варятся 8-10 минут на медленном огне. Последний штрих - настаивание под крышкой (около часа). Процеженный отвар употребляется трижды в день. Дозировка - треть стакана.

Из физических нагрузок, благотворно влияющих на сосуды ног, стоит выделить:

• преодоление лестничных пролётов пешком;
• езду на велосипеде;
• ходьбу;
• поднятие ног (эффективно при сидячей работе);
• подъёмы на носочки (с последующим опусканием на всю стопу);
• круговые движения стопой.

Укрепляем сердце и питающие его сосуды

Быстрое питание и обилие стрессовых ситуаций ведёт к ослаблению и деформации сосудов, питающих сердечную мышцу. Постоянная занятость подрывает наше здоровье, поэтому нужно соблюдать профилактический комплекс мер, укрепляющих сердце и сосуды.

Комплекс выглядит следующим образом:

• избегайте стрессовых ситуаций;
• принимайте укрепляющие витамины (С, Р, Е, К);
• правильно питайтесь (жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона);
• избавляйтесь от холестерина, очищайте артерии народными методами;
• занимайтесь физическими упражнениями (существуют специальные комплексы для сердца и сосудов);
• применяйте водные процедуры (универсальное средство - контрастный душ).

Сосуды в носу

Потеря эластичности носовых сосудов обычно вызвана недостатком витаминов (С, Р). Это тревожный звоночек, он свидетельствует о необходимости укрепления сосудов в носу. И вновь на выручку приходят народные рецепты:

• Сок тысячелистника. Требуется истолочь листья тысячелистника и отжать сок через марлю. Порции готовятся ежедневно из свежих листьев. Полученная жидкость закапывается в нос не реже 2-3 раз ежедневно. Параллельно сок принимается вовнутрь - трижды в день по столовой ложке. Если тысячелистника под рукой не оказалось, можно заменить соком подорожника.
• Кора калины. Звучит довольно экзотично, но средство эффективное. 15-20 гр измельчённой коры заваривается в стакане кипятка. Около получаса выдерживается режим водяной бани, после чего отвар процеживается. Применение внутреннее - столовая ложка трижды в день.
• Аскорутин. Это средство совсем не народное - оно продаётся во всех аптеках страны.

Чем питаться и что принимать

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион. Начинайте употреблять прямо сейчас:

• хрен;
• свеклу;
• морковь;
• черемшу;
• чеснок;
• цитрусовые;
• изюм;
• курагу;
• рыбу;
• нежирное птичье мясо.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания - причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки - повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

Питьевой режим поможет нормализовать циркуляцию крови - выпивайте не менее полутора литров воды ежедневно. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам, а вот от соли лучше отказаться.

Лекарственные препараты

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых - укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

Вот они :

• фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
• статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
• аскорутин;
• церебролизин;
• лецитин;
• медикаменты (папаверин, эуфиллин).

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Некоторые заболевания проще предотвратить, чем вылечить. Укрепление сосудов предотвращает целый спектр недугов, с которыми в пожилом возрасте лучше не сталкиваться. Запаситесь терпением и силами, дисциплинируйте себя. Регулярно занимайтесь спортом, уделяя этому по 15 минут (хотя бы) каждый день. Победив лень, вы надолго отодвинете свидание с врачами-кардиологами.